减肥切勿盲目跟风饮食调理食物均衡搭配才科学

微笑 · 发表于 2013-7-2 01:48:18

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   夏季静悄悄地降临，作为都市时尚一族的我们是否准备好了清凉一下呢？还是为自己的一身赘肉而感到惊慌不安，闷闷不乐？

   经常听一些美女们抱怨：“我吃的够少的了，为什么比某某还要胖一圈？上帝真不公平呀！”其实肥胖是由于人们的基因各有不同所造成的，每个人的体质都是因人而异的，不是千篇一律的，单纯性肥胖者需要根据自己的胜利体质进行合理的食物搭配不要盲目减肥追风。当然，也可以缓慢的调理饮食和生理需求，在不打乱新陈代谢和其他因素的同时科学适当节食减肥。

   需要注意的是，寒性体质的美女们就要谨慎寒性的过量的食物，因为本身是寒性体质，如果摄入寒性食物会造成新陈代谢的速率降低，从而为肠道不消化，达不到营养均衡指标，吸收不好。虽然短时间内能够达到一定效果，长期以往会造成血液循环不良引起的豆芽菜毛病。