宝宝挑食难伺候？小皮辅食40种办法帮到你

我愿意啊

自从有了宝宝，他们的一行一动都牵动着所有家庭成员的情绪变化。初为父母的年轻夫妇们为了照顾好宝宝可谓吃尽了苦头。但是，无论怎么细心，似乎永远都没办法将小公举、小王子们照顾得十分满意，紧绷着一颗神经的爸爸妈妈们要是这个时候再遇上一个挑食宝宝，那真的会瞬间崩溃。

小皮辅食根据对婴儿喂养的经验以及丰富的辅食研究心得，针对宝宝不喜欢喝奶、不喜欢吃水果、不喜欢吃肉等问题给出一系列解决办法，希望能缓解爸爸妈妈们的焦虑。

问题一：宝宝不喜欢吃水果怎么办？

1. 把水果和酸奶混合在一起给宝宝食用；

2. 把果泥当作“蘸酱”，让宝宝蘸面包、馒头等食物吃；

3. 尝试不同种类的水果；

4. 把水果作为宝宝的零食；

5. 水果也可以作为烹饪食材。在烹制肉类的时候，加入苹果、甜杏都是不错的选择；

6. 如果宝宝在早餐时，吃婴幼儿米粉或麦片，可以加入一点水果或者果泥，混合在一起吃；

7. 如果宝宝在出牙，也许他会更喜欢从冰箱里拿出来的新鲜水果；

8. 用果泥给宝宝做冰棒，小皮辅食的果泥系列口感多样、营养丰富，再挑食的宝宝也总能找到喜欢的一款。

问题二：宝宝不喜欢吃蔬菜怎么办？

1. 在吃饭的时候，让宝宝先吃蔬菜，在肚子饿的情况下，宝宝也许会愿意吃几口蔬菜，这样“哄宝宝吃“的方式十分有效，小皮辅食中有一款胡萝卜苹果泥，香甜的果泥味同时包含了胡萝卜的蔬菜营养，很多宝宝都津津有味地吃下了蔬菜，还一脸意犹未尽；

2. 把蔬菜作为零食手指食物）提供给大一点地宝宝比如胡萝卜、黄瓜、西兰花、花椰菜、豆角，当宝宝把蔬菜拿在手上的时候，会有更多机会舔或吸，这样对蔬菜会越来越熟悉，也就更容易开始吃蔬菜；

3. 尝试不同种类的蔬菜；

4. 不同的方式来烹饪蔬菜；

5. 把蔬菜打成泥糊状或者切小，加入宝宝爱吃的食物中；

6. 即使宝宝不吃，也坚持在午餐和晚餐时给宝宝准备蔬菜；

7. 每次你吃蔬菜的时候，让宝宝看到你是如何吃的，你是多么的喜欢蔬菜，对，耳濡目染很重要；

8. 跟宝宝用蔬菜“干杯”。在吃掉蔬菜前，把它当成一杯美味的饮料，跟宝宝的蔬菜“碰一下”，然后高兴的吃掉它，宝宝也许会喜欢上这种愉快的吃蔬菜方式。

问题三：宝宝不喜欢喝奶怎么办？

1. 宝宝的早餐，用奶来冲泡婴幼儿米粉或麦片；

2. 用奶来给宝宝烹饪食物，比如土豆、南瓜、三文鱼、鳕鱼等；

3. 给宝宝每天吃一点全脂奶制品，包括全脂酸奶、奶酪，这可以作为宝宝的健康零食，1岁以上的宝宝，奶酪也可以加入食物中，需要注意的是，奶酪含盐，所以不要给宝宝吃多了，酸奶作为助消化易接受的食物，还是值得推荐，小皮辅食的酸奶系列味道可口、宝宝爱吃，可以解决宝宝的部分奶营养摄取问题；

4. 如果正在从母乳亲喂转到瓶喂，宝宝不愿意从奶瓶中喝奶，那么尝试用杯子给宝宝喝奶；

5. 对于喝配方奶的宝宝，多尝试几种不同牌子的配方奶；

6. 如果宝宝不喜欢喝温热的奶，也可以给宝宝尝试常温的奶；

7. 从其他食物中获取钙质，比如：豆腐、沙丁鱼。

问题四：宝宝不喜欢喝水怎么办？

1. 用杯子替代奶瓶给宝宝喝水；

2. 尝试不同类型的婴幼儿水杯，要知道，使用防漏型的水杯，不如使用非防漏型的水杯更容易喝到水；

3. 用勺子给宝宝喝水，让宝宝先渐渐适应水，再过渡到杯子；

4. 让宝宝有机会玩装有水的杯子，这样她能观察到杯子的使用方法，并且对杯子逐步熟悉；

5. 给宝宝吃水分含量大的食物，比如各类粥、额外加水的泥糊状食物；

6. 给宝宝吃水分含量高的蔬果，如梨、西瓜、黄瓜、西红柿；

7. 每次用餐或者吃零食的时候，把水杯放在宝宝面前；

8. 在两餐之间，给宝宝杯子喝水；

9. 跟宝宝用水杯“干杯”，然后高兴的喝水，宝宝也许会喜欢上这种有趣的喝水方式；

10. 在宝宝面前喝水，并表现出对水的喜爱；

11. 鼓励宝宝多尝试，不放弃，让喝水的习惯慢慢地养成。

问题五：宝宝不喜欢吃肉怎么办？

1. 如果宝宝不喜欢吃片状或者块状的肉，可以把肉打成泥，加入烹饪的食品中；小皮辅食也有肉泥系列，并融合了其他果蔬的营养，吃起来味道更容易被宝宝接受，其中海鲷鱼蔬菜泥得推荐；

2. 有的宝宝可能不喜欢与其他食材一起烹饪的肉，但会喜欢像手指食物一样的肉，比如鸡腿、鸡翅；

3. 尝试不同种类的肉；

4. 给宝宝吃鱼；

5. 用不同的方法来烹制；

6. 给宝宝多吃一些用豆类来烹制的食品，比如鹰嘴豆、扁豆、青豆等，这些食材中所含的许多营养成分与肉类相近。

不像我们可以撸串儿、涮火锅、吃小龙虾，从麻辣到酸甜，各种味道尽情的刺激味蕾。宝宝需要的食物，是不加糖不加盐食材本身的好味道，这样才能培养他们长大后良好的饮食习惯。小皮辅食在坚持自然健康的基础上，努力为宝宝们研发口感不错的辅食产品，希望能让宝宝爱上吃饭，不再挑食。