有胃病的人一定不能吃哪些水果？

龙小香

有胃病的人一定不能吃哪些水果？

胃病，正确的名称应是消化性溃疡。消化性溃疡，在饮食上忌食生冷的食物，包括柿子、生萝卜、浓茶和咖啡等。从水果的角度讲，不宜吃酸性高的水果，酸性高的水果容易使胃酸增多，影响溃疡复合。

胃酸过多者不宜吃话梅、柠檬、酸苹果、山楂、杏、酸枣、酸梨、杨梅、李子等刺激性的食物。尤其不宜空腹食用。水果中的有机酸，以苹果酸、柠檬酸、酒石酸为主，能增进人体消化液的分泌，虽说有增进食欲的作用，但对胃溃疡有不利的影响。

所以在食用水果时，还是要了解自身的身体状况为宜。

在《中国居民膳食指南》上，推荐每天食用200克左右的水果，这是因为水果中含有很高的营养物质，如富含维生素C、胡萝卜素、纤维素果胶）以及钙、钾、镁、铁、铜等矿物质，是膳食中无机盐的重要来源，对身体的酸碱平衡起到重要的作用。胃病的病人可以在餐后吃些含刺激性小的水果，保证营养素的供给。

胃病患者，切忌暴饮暴食，暴饮暴食不仅加重胃的负担，而且会引起急性胃扩张，如原有胃溃疡的患者，可能会导致胃出血或胃穿孔，每天八分饱为宜。

忌烟戒酒，少吃烟熏及不新鲜的食物，流行病学资料分析， 每日吸烟 20 支以上的人， 有40%左右的患慢性胃炎； 每日吸烟10支以上的人，20%左右的人患胃溃疡。饮酒尤其是烈性白酒对胃黏膜的损伤比吸烟更大， 长期每日饮烈性酒 100g 以上的人， 绝大多数人会发生各种胃病，因此，为了保护好你的胃应忌烟戒酒。

想要身体好，排毒很重要，所以肠胃的健康也很重要。

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