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老是上火怎么办? 不少人都存在经常上火的情况,尤其是到了冬季就会更加会严重。表现眼睛红肿、口角、嘴唇、口腔位置溃疡,小便发黄,牙齿也会出现疼痛等症状,影响到日常的工作及生活。 中医讲:上火是阴阳失调导致,可以通过下面的方法来进行改善。 药物治疗:经常上火的人可以遵医嘱服用一些具有去火作用的药物;还可以使用针灸,按摩、拔火罐的方法来进行改善。 要做到忌口:经常上火的人要戒烟酒,不可食用辛辣的食物和油炸性食物等。 注意作息合理、口腔卫生:总是熬夜、睡眠不足、休息时间无规律就会造成上火,一定要注意作息时间,保持足够的睡眠;早晚要刷牙,吃过东西要漱口,保持空腔卫生。 饮食方面:多吃一些凉性食物,多吃蔬水果类、多喝水等。比如:多吃梨、猕猴桃、柚子等水果,可以清热解毒;多吃柿子不仅对肾、胃有养护作用,还可清除燥火,清热效果很好;对喝水对身体有很大好处,可以起到排毒的作用,增加新陈代谢;菊花、黄瓜、绿豆、板蓝根等可以消炎杀菌,对实火有一定作用;蔬菜大多属于碱性,可与体内酸物质中和,还可溶解体内毒素,清洁肠道,吸附消化道垃圾排毒素等。 补充维生素:总上火且造成溃疡,可能由于维B的不足,及时补充维B。 想要身体好,排毒很重要,所以肠胃的健康也很重要。 关于日常调养肠胃,巨福堂肠胃神不错。 身体要健康,体内先健康;如果把肠胃比喻为一个受伤的伤口,要让伤口恢复,首先得清理干净伤口的垃圾,再包扎,伤口才可以快速康复,不会感染。这款肠胃神就是基于清洁和调理体内的垃圾,让身体健康。 主要功能: 1.预防得胃病,帮助已得胃病自我康复 2.排出淤积毒素 3.调节肠道功能,完善、补充胃肠菌类 4.平衡身体酸碱度 +V:DWL1199了解更多关于肠胃神。
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