宫寒的症状及调理 两招教你轻松解决宫寒

繁花似锦觅安宁

很多女性经常会感觉到全身发冷，手脚冰凉。特别是在寒冷的天气，很多身材娇小、压力过大的女性朋友，即使是不停的喝热水，穿再多的衣服也不管用。这些都是宫寒的典型症状。那么宫寒的症状及调理还有哪些呢？一起来看看吧。

1、手脚冰凉的根源

一些女性经常会感觉到全身发冷，手脚冰凉。特别在入秋后，尤其是身材娇小、压力过大的白领女性，哪怕是不停的喝热水，穿再多的衣服也不顶事。不要再认为是气候的原因了。

2、黄褐斑、黑眼圈

很多女性因为有黄褐斑、黑眼圈苦恼不已，不知道原因总是喜欢用一些祛斑和去黑眼圈的产品，但往往是治标不治本，过一段时间就复发。宫寒容易导致气血凝结，气血运行不畅所致。要想长久美丽，必先暖宫。

3、身材走形的刽子手

很多肥胖女性总是通过节食来减肥，往往是把自己折磨的营养不良还无法有效减肥，吃减肥药也只能控制一时，停药就反弹。人体需要热量，子宫热量不足，脂肪做了保护者，越来越多。所以要想身材好，子宫要护好。

二、调理宫寒的方式

1.健康饮食

在吃饭之前，可以喝一杯泡生姜水（开水泡）、或酸辣汤、胡辣汤这种温热的汤，既能化解体内的凉气，又能帮助减肥。如果一顿饭中既有冷菜又有热菜，就要遵循“先热后冷”的吃饭原则。平时可以吃一些温补食物如：阿胶、红枣、桂圆、枸杞、猪肝等调血补气，改善宫寒。不过这些食物单一食用暖宫效果没有那么好，所以女性朋友们可以在日常生活中吃百丽丹调理暖宫，里面有包含阿胶、红枣等在内的多种优质药食同源食材，以最佳比例科学配伍而成。咀嚼食用无需冲泡，特别适合现代都市女性用来调理体虚宫寒、补气养血、月经不调等问题。

2.驱寒保暖

在阴冷的地方注意保暖，如肩膀、后腰、脖子、腿脚等部位。建议女性在办公室准备外套、披肩、丝巾等保暖物品，必要时护住易着凉部位。如果被雨淋、或是湿着头发被冷风吹，一定要及时喝些驱寒的汤水。

以上就是对于宫寒的症状及调理的具体介绍，女生们看了之后是不是对宫寒了解的更多了呢。宫寒是女性美丽的天敌，很多女性都因为宫寒而苦恼不已。因为宫寒非常容易导致其他的妇科问题，而想要解决这些要做的第一件事还是要暖宫。