宫寒的人吃什么好 5款食物让你远离宫寒

繁花似锦觅安宁

现如今很多女性朋友都会出现体寒、手脚冰凉、月经不调等现象，其实这些都是宫寒造成的。宫寒是女性健康的大敌，那么宫寒的人吃什么好？今天小编给大家推荐5款暖宫食物帮助大家早点远离宫寒。

1、当归

当归性温，是很好治疗宫寒的药物。宫寒吃什么好治疗?当归绝对是首选的药材。在中医上讲，当归有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的讲究，所以可以起到活血的作用。当归对活血化瘀，调理经血，治疗宫寒都有很好的效果，所以在中医上，经常利用当归来治疗女人月经不调、痛经、宫寒等病症。

2、阿胶

在阿胶里，含有很多对女人健康有好处的氨基酸等营养物质，这些营养，对治疗宫寒很有效果。阿胶可以治疗女人出血和贫血的情况。在日常饮食中，阿胶是很好的治疗方法。将阿胶与红枣搭配，可促进血中红细胞和血红蛋白的生成，还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等，效果很明显，治疗宫寒会有好作用。

3、黑枣

黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，还有各种营养元素，有补肾与养胃的功效。并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。所以黑枣被称为“营养仓库”，经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。以及可以暖肠胃、明目活血、利水解毒，是润泽肌肤、乌须黑发佳品。

4、黑豆

黑豆富含对人体有益的氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素。有排脓拔毒、消肿止痛等功效，并有益于防治高血压、高血脂、心脏病等疾病。李时珍在《本草纲目》中有说：“久食黑豆，好颜色，变白不老。”所以说黑豆对女性养颜大有裨益，再者黑豆还可以调理月经，还有安胎作用，孕妇常吃，可以益身强健。

5、红豆

中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒。有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃的作用。能清心火，也能补心血，同时又富含铁质，能行气补血，非常适合暖身驱寒气。

这就是5款最有效的暖宫食物，不知道大家在日常生活中是不是经常食用？只不过这些食物单一食用见效缓慢，需要长期坚持才能有很明显的效果，很多不想花费太多时间或者急性子的女性朋友都直接嚼百丽丹暖宫，其拆袋即食十分方便，而且百丽丹还能均衡补充所需营养，促进人体自身温化寒湿之气的能力，最终实现暖宫调养的功效。

寒气对于女性朋友的伤害很大，所以很多女性朋友在日常生活中都会苦恼于“宫寒的人吃什么好”。因此女性朋友们要尽早调理宫寒，避免宫寒的进一步伤害。