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在我们的日常生活中,很多的女性朋友都会有宫寒的现象,那么宫寒的症状有哪些呢?女性宫寒对身体有什么样的危害呢?接下来就和小编一起去了解一下吧。 1、发胖 宫寒的人有一个很明显的表现就是腰腹部位比较肥胖,并且会伴有气短乏力以及失眠、月经不调等等的症状。啊好我那天子宫的热量不足,为了维护好自身的身体机能,脂肪就会充当起“护宫使者”,这时,子宫越冷身体就越需要囤积脂肪,从而就会造成肥胖。 2、下腹寒冷 有时作痛,经期有时错后,色淡而量少,精神较差,平时腰酸腿软,小便较多,月经量少,舌质淡苔白,脉沉。真阳不足的则腰酸如折,面色黯黄,自觉下腹部不暖,四肢不温,主要脚冷而疲软,口淡而无味,喜食辛燥,月经略有错后,有白带,小便频或失禁,舌质淡,苔白腻而滑,脉沉弱。 三、宫寒要怎么调理 女性宫寒在饮食方面要少吃凉的。女性要适量喝冷饮、吃瓜果等寒凉之物,从冰箱里取出的食物,最好放置一段时间再吃。还要记住,吃冷食之前,应先吃一些热的东西垫底。生姜能温中散寒,可适当吃点。另外,可多吃黑芝麻、核桃、枣、花生等益气暖宫的食物。不过想要通过这些食物来调理好宫寒还是奢望了些,毕竟这些食物的暖宫效果有限,长期吃可能还有点效果,短期内还是不会有什么明显的效果的。而现如今的女性朋友因为需要兼顾家庭和工作,很少有愿意坚持花费时间调理宫寒的,都是直接吃百丽丹暖宫,从温化寒湿之气的源头入手,均衡补充所需营养,促进人体自身的气血提升能力,达到暖宫补血的功效。 2、注意保暖 宫寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室内吹空调的女性,最好披一件外套或披肩,以免肩膀受凉。不要一直在空调房内,可在休息时间到室外走走,让毛孔接触外界的自然气息,如果体内有寒气也可以发散出来。还要注意不要坐有寒气的椅子,例如地面、石面或铁面椅子,以免受寒。 宫寒的症状有哪些?通过上文的介绍,相信大家对于宫寒又多了几分了解了吧?找对方法调理好宫寒,气色也会越来越好,这样才能拥有由内而外的盛世美颜。
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