女生宫寒湿气重怎么调理？

木木丫

宫寒和湿气重其实是两个问题，但有可能会同时发生在一个女生身上，宫寒的危害不用说了，轻则痛经，月经不规律，重则难以受孕。湿气重同样也会导致身体不适，比如精神乏力，面色暗沉，女生宫寒湿气重怎么调理？可以尝试下面几种方法：

关注养生的朋友应该知道祛湿的一个经典搭配就是赤小豆加薏米，但是今天在这个问题下并不推荐用赤小豆跟薏米搭配祛湿，因为薏米是性寒，对于有宫寒的女性来说薏米会加重症状，更加不能长期食用。

所以最适合宫寒湿气重的女生食用的其实是芡实茯苓红枣粥，芡实是健脾的良方茯苓红枣都有补血益气的作用，红枣还具有暖宫的功效，除湿最关键的在于健脾，而健脾效果最好的就是漠湿丹了，从源头根除湿气，健脾效果极佳，且漠湿丹含有多种药食同源的补血益气食材尤其适合女性食用。

爱美是女生的天性，不仅要关注外在美，更要关注女性内在健康，了解宫寒湿气重怎么调理会让你由内而外散发美丽！