孕期甲状腺功能减退危害很大怎么做好预防

红烧肘子

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　　孕期甲状腺功能减退危害很大，怎么做好预防？甲状腺功能其实在生育年龄人群中比较常见的，接下来一起了解了解。

　　在妊娠期间，产妇若患上甲状腺功能减退，不及时进行诊断和治疗，会造成流产、早产、围产期胎儿死亡等危害，还会对后代的智力发育产生不良影响，因此，怀孕前后一定要重视对甲状腺功能减退的预防。

　　1、补碘盐。

　　由于缺碘而引起的甲减，摄入适量海带、紫菜。炒菜时，注意放碘盐时，切忌放入沸油中，会造成碘的挥发而使碘浓度减低。生育期妇女应注重碘盐的摄入量，防止由于母体缺碘而导致子代患克汀病。

　　2、补充足够的蛋白质。

　　蛋白质的摄入量最少控制在每人每天20g以上，维持正常人体的蛋白平衡，补充蛋白质可以选择，蛋类、乳类、鱼类、肉类等。氨基酸是构成蛋白质的重要成分，3%的蛋白质在每日不断的进行更新。

　　3、限制脂肪及富含胆固醇饮食。

　　高脂肪、胆固醇的食物为奶油、动物脑、食油、花生米、核桃仁、芝麻酱、五花肉、甘乳酪等；一般甲减发生伴随着高脂血症，每日脂肪供给量在20%左右。

　　4、提供丰富的维生素，纠正贫血。

　　贫血患者补充富含Fe元素的食物，补充维生素B12，例如动物内脏，补给叶酸、肝制剂等及摄入各种新鲜的水果、蔬菜。

　　5、禁食各种产生甲状腺肿的物质，如卷心菜、油菜、白菜、木薯、核桃等。

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