双下巴很肥怎么办？有哪些去双下巴的方法

瓜子脸的木可

都知道双下巴是很影响颜值的，如果有双下巴的话那肯定就是没有了优雅颀长的脖颈，这样即使不胖的女生也要被划入微胖界了！肥胖是导致双下巴的直接原因，平时看到胖的人都有双下巴，好像脖子上长了一个游泳圈！这是因为胖的人全身脂肪量都比较高，而堆积在下巴处的脂肪就会形成双下巴，那么都有哪些去双下巴的方法呢？

控制饮食+运动减肥

如果你是肥胖型的双下巴，那么去双下巴的方法自然就是减肥啦！饮食上注意清淡、少油少盐，多吃蔬菜水果、少吃肥肉零食。

可以多摄取高钾食物如菠菜、香蕉、黄豆、荞麦等，因为钾元素能够促进体内代谢功能，加速燃脂。

运动有助于消除全身脂肪，双下巴自然也不在话下。有氧运动如慢跑、骑自行车、跳绳等都是甩脂利器，每次坚持40分钟以上。

咀嚼瘦脸+佳颜果

双下巴是脸上脂肪顽固的存在，有时候简单的饮食和运动很难彻底消除面部脂肪，而且脸部的一些运动也比较复杂，目前来说最好的瘦脸方法还是咀嚼瘦脸法了，具体是指通过咀嚼佳颜果来瘦脸，果子里含有多种天然植物中有益脂肪消耗成分，通过简单的咀嚼就会停留于口腔部位，并快速渗入作用于面部皮下层部位，针对面部脂肪快速消耗，只要每天饭后或是在睡前嚼上一颗，让瘦脸因子充分渗透面部，脸上的肉肉就能快速消耗掉了。

以上这两个去双下巴的方法都是很不错的，毕竟双下巴不是一天形成的，只要你足够的耐心，选择合适的方法，就一定能告别双下巴，瘦出完美侧颜！