孕期如何预防妊娠纹 凸美人分享想要美美的就要这样做

守护年龄痕迹

　虽然说妊娠纹是宝宝给妈妈的第一份礼物，但是这也挡不住妊娠纹真的丑，因此这个礼物我们是可以选择不要的。在还没有长出来妊娠纹的时候，孕妈就要开始注意了，因为做好预防，也是可以有效防止妊娠纹的。想要预防妊娠纹的孕妈妈可以看一下，早点预防，就多一点不长妊娠纹的几率哦!


　　瑜伽——船式

　　1、平躺下，全身放松，双手自然放在身体两侧,掌心向下，两腿伸直并拢。

　　2、深吸一口气，并将头部和上体躯干抬起，双臂伸直与地面平行，双脚渐离地面，然后尽量保持这个动作，整个过程中要保持蓄气不呼。

　　3、慢慢呼出气，并慢慢将身体还原，重复2~3次。

　　作用:锻炼腹部肌肉，加速肠道的蠕动。

　　孕期怎么预防长妊娠纹——饮食调理

　　孕早期，孕妇子宫内膜有所变化，胎盘产生的激素的作用，胃肠平滑肌张力降低，活力减少，导致食欲降低等现象，这个时候应该以少吃多餐、易消化、清淡为主，避免油腻和刺激性强的食品。

　　孕中末期，孕妇的早孕反应已经停止，胎儿生长增快，营养品种应注意多样。孕妇每天饮食可以：鸡蛋1至2个。瘦肉(包括脏腑、鸡鸭、鱼虾)50克至100克。豆类(包括鲜豆、干豆、豆制品)100至150克。蔬菜(尽量选用绿叶菜)500至750克。谷类(粗细粮搭配)400至500克。坚果类食品，如花生、核桃、葵花子等可经常吃。


　　孕期怎么预防长妊娠纹——凸美人

　　凸美人平肤滋润霜始终坚持“天然平肤防妊娠纹”的理念，产品质量完全达到国家检验标准，不含人工致敏原、香料及致敏防腐剂，严格把关，确保产品安全可靠。产品上市之前要经过64多道严格的程序检测，同时也经过国家实验室验证及国家皮肤科质量检测，其人体安全及功能试验表明，凸美人对孕妇和胎儿无任何副作用，准妈妈们可放心使用!


　　不少的辣妈希望自己能拥有完美无瑕的肌肤，然而这梦想却被妊娠纹无情地击碎。想要预防妊娠纹，却始终不得要领，无奈的只能望着自己布满妊娠纹的身体。如果你想要产后快速的做辣妈，那么就要选择——凸美人，让你从此过上“无纹无忧”的生活!