怎么判断咬肌大不大 该如何消除咬肌

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脸胖很大程度影响一个人的美观，而且脸胖的原因有很多，有脂肪型、水肿型、咬肌型，其中咬肌型是最难瘦下来的，想要消除咬肌，首先我们应该知道怎么判断咬肌大不大？然后找到咬肌大的原因，避免再次加深。最后想办法该如何消除咬肌?

怎样判断咬肌大不大？

1、用力咬紧牙关，然后摸下颌处，也就是耳垂下方，能明显摸到硬块的就是咬肌大。

2、用力咬紧牙关，如果两腮的肌肉用力能够按动，那么就属于咬肌大。

咬肌大的原因有哪些？

1、人体咀嚼肌包括咬肌、颞肌、翼内肌、翼外肌等，所以咬肌肥大的发生一般又认为与人咀嚼习惯和饮食习惯有关。如饮食中经常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖习惯有关。

2、咬肌大与遗传因素有关，事实上从临床上看确有家族性咬肌肥大的现象。

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该如何消除咬肌？

1、咀嚼有瘦脸功能的食物，西洋芹不仅富含钾元素，而且西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏天最顺口、简单的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢。

2、拍打瘦咬肌，刚洗完脸涂保湿水后，就可以用两只手的手掌拍打脸部两侧咬肌这个位置，大该拍个1-2分钟。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。这个方法不用花费金钱，但是需要长期坚持，如果觉得自己没法坚持，或者担心坚持了也没有效果，白白浪费时间，可以用小V面膜，面膜中含有各类有益瘦脸成分，钾元素可以消减过厚的咬肌，当人在佩戴时，面部的咬肌通过吸收大量的钾元素从过厚慢慢变薄到恢复正常。

看过以上内容，想必脸胖的你，已经知道该怎么判断咬肌大不大；而且该如何消除咬肌自己心中也已有答案。既然问题已经明确，瘦脸的方法也知道了；那就赶紧行动起来吧，让自己早点感受到瘦脸的喜悦。