减双下巴方法图解 这4招才是最有效的

小女子

怎么减双下巴是很多人共同的难题，但现在实名上有很多减双下巴方法图解，其实这些减双下巴方法图解非常的详细、非常多，那么到底哪些减双下巴方法图解才是最有效的效果的呢？今天小编就带大家一起找找最有效的减双下巴方法图解吧！

1、压舌式

减双下巴方法图解有很多种，压舌式属于比较放松的一种，首先正坐于椅子上，背部挺直，肩膀放松，头向后微仰，眼睛直视天花板，嘴巴紧闭，舌头向下平压，舌头维持这个姿势，然后下巴尽量向胸口前倾，注意不要背部不要弯曲。此时你应该可以感觉到下巴和脖子正面肌肉拉紧。接着放松舌头、恢复原位。重复做20次。

2、咀嚼瘦脸法

减双下巴方法图解的重心在于详细的动作讲解，而咀嚼瘦脸法是一种比较新式的瘦脸方法，很多人可能还不是很了解。主要是通过高科技方法，将很多有益与瘦脸的成分，通过咀嚼过程中快速渗入面部皮下层，从而实现瘦脸的效果。每天只需要轻松咀嚼佳颜果，就和吃零食一样方便，就可以达到瘦脸效果。

3、指压穴位法

指压穴位法是减双下巴方法图解最难的一种，它主要难在寻找指压位置，其实指压的位置并没有正统经络的穴道可按，但是可以从下颌角开始到下颌骨着手，也就是抬头时下巴与脖子交汇处那块骨头。沿下颌骨的骨侧边缘，从左至右、由下往上，是消除下巴赘肉最有效的部位。

具体做法：首先四指并拢，指尖朝上，大拇指放在下巴下(下颌骨与肌肉交接之处，颌骨边缘)。其次指压时，轻轻的往上一顶即可。

4、汤匙瘦脸法

汤匙瘦脸法是减双下巴方法图解种比较简单的一种，首先准备一个干净的汤匙和一个装着热水的容器，把汤匙放到容器里面去泡一会儿再拿出来，用其轻轻的刮着下巴，往返地刮下巴这个地方，这样可以加速下巴脂肪的消耗，如果你有毅力能坚持做一年的话也是可以让下巴慢慢变尖，让脸型线条变得更好看！

以上就是减双下巴方法图解中最为详细、有效的减双下巴的方法了，其实市面上还是有很多减双下巴方法图解的，可能这4种不上最好的，但小编欢迎大家跟我分享更有效的减双下巴方法图解内容。