自律，一定会遇见更好的自己！

麦丘习惯打卡

王小波说，人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。而自律，恰恰是解决人生痛苦的根本途径。

其实，很多开挂的人生，都是从自律开始的，也许这是一条非常艰难的路，但如果你坚持自律，慢慢地改掉身上的一个个缺点，你将拥有不一样的人生。

杨丽萍，虽然快60了，但她选择一生自律，不论是饮食还是运动，都有严格的要求。

将近30年没有吃过米饭（米饭易发胖，为了美，她放弃了）不仅如此，那些还未出名的岁月，为了表演，她独自在漆黑冰冷的地下室练舞到凌晨4点。

自律的一生换来的就是如今她的身材和状态，她选择从不虚度，优雅老去，不负此生。

春晚舞台上黑西装、高跟鞋的闫妮，47岁却靠着完美身材惊艳四座，让20岁的姑娘都深感羞愧。

女演员不光要有演技，形象颜值同样重要，有天，闫妮突然看着镜子中自己变形的身体，决心变成另一个自己，所以闫妮给自己定了高度的自律和锻炼目标。

据网友爆料，闫妮每天进行2个小时的固定锻炼，无论工作多忙，都不曾间断。

为了方便，她还直接把健身器材搬到了家里的客厅里。不仅成功瘦身，还让自己的身材越发紧致，充满了女性魅力。

这些明星，之所以能成功，无一例外，在她们身上都有一个很重要的品质——那就是自律。

我从来就不是一个自律的人，小时候以为早睡早起身体好是一句口号，长大后发现那是个愿望…

说实话，我这个人之前最大的坏习惯就是喜欢睡懒觉，平时要是不上班，一觉睡到下午都是有可能的。

一到工作日，特别是周一，早上闹钟响的时候，我连按了小睡5分钟，按到第3次时意识到上班要迟到了。于是乎赶紧起来，手忙脚乱地洗漱穿衣，家里各种“兵荒马乱”，上班隔三差五的迟到，不仅全勤奖金没了，人也是无精打采，拖延症越来越严重。

终于我意识到，必须要改掉睡懒觉的坏习惯了，如果这样下去，不仅工作会丢掉，而且还会损害自己的身体健康，因为每次睡懒觉都没有吃早餐。

不过，虽然有意识要让自己养成早起的习惯，但是，却不知怎么开始。

直到有一天，在逛论坛的时候无意发现了麦丘习惯打卡这个APP，从网友的分享中，我了解到，这个APP不仅可以建立自己的运动、学习、健身、工作、生活、情感等习惯项目列表，每天签到打卡，提高生活自律性，而且还可以通过动态分享，与好友查看彼此最近的生活状态，相互激励。

听起来虽然不错，但是说实话，开始我并没有抱多大的希望，因为想着可能和其他的APP一样，操作起来很麻烦。但是秉着痛下决心，一定要养成早起的习惯的心理，我还是开始尝试使用了这款APP。

开始的时候，我把打卡提醒的时间设置在每天的6点，但是，对于一个平时上班都是8点起床的人来说，这个时间设置对我而言，显然是不大现实，虽然每次闹钟在那儿响，但是自己就是起不来。

曾经一度都想放弃了，还好圈中好友给我鼓励，并建议我开始的时候，可以把时间先调到7点，再慢慢调到6:30（当初设置这个早起目标的时候，加入了一个早起的圈子，里面都是一些平时喜欢睡懒觉的人）。

果然，这个建议不错，这里，不得不对麦丘习惯打卡的这款功能点个大大的赞了。不仅让我改掉了坏习惯，还让我交到一群志同道合的好朋友。

现在我已经连续一个月每天早上7点起床了，虽然没有达到最初的目标，每天6点钟就起床，但这对我而言，已经是一个很大的进步了。再坚持一段时间，我准备将提醒时间设置到6:30。

打卡一个月的时间，不但让我在平凡的生活里，培养了对事情的专注力，更让我懂得了自律，也在一定程度上让我懂得了坚持的重要。就像现在，每天7点准时起床。

虽然目前还没有达到最初的设定，6点就起床，但我相信，在麦丘习惯打卡的陪伴下，假以时日，我一定能做到。