卡洛咪蔓越莓益生菌固体饮让你变美的秘诀

指法芬芳

冻龄逆龄保持年轻是现在大多数人的一致愿望，在如何保养抗衰老这条路上，我做了大量功课，从内服到外养都亲自试验，咨询医师。我还是一个观点，再多再贵的护肤品不好好内养，也没有作用，今天就来聊一下要抗衰减龄平时要多吃些什么吧。

我们抗衰首先要知道抗氧化的重要性，不抗氧化自由基不光攻击内外在皮肤组织，皮肤会越来越老（包括私密处），所以宝宝们一定要早早开始抗氧化。
       
我们去皮肤科，医生都会告诉你美白抗衰“三剑客”：维生素c，维生素e，辅酶q10。这边我还要加一个花青素，这些都被称为自由基的克星，特别是花青素，它的抗自由基功效堪称翘楚！我们可以通过健康合理的饮食习惯，增加体内这些元素的含量，抗衰美白。

花青素是目前发现最有效的抗氧化剂，也是最强效的自由基清除剂，花青素的抗氧化性能比VE高50倍，比VC高20倍，它还能抗辐射，经常对着电脑、手机的宝宝一定要多补充一些健康天然的含花青素的食物。

富含花青素的食物包括蓝莓、樱桃、紫薯、紫甘蓝、火龙果、茄子等。

但是话说回来，要起到抗自由基的功效除非你顿顿吃大量以上食物，执行起来难度太大，为了“瘦瘦”的抗衰，我找到了一款口服花青素——卡洛咪植物源性花青素固体饮，它提取自紫甘薯精华，它具有强大的抗氧化作用。采用高速集成柱层析技术，保证了其小分子活性高易吸收的优势，美国欧盟有机双认证，是纯天然无公害的健康美食。每天两杯，效果堪比吃一卡车花青素美食。0糖0卡无负担。

VC具有抗氧化功效，也能够阻挡自由基对人体的伤害。它还具有还原黑色素，促进胶原蛋白合成，能有效增强肌肤对日晒伤害的抵抗力。

奇异果。柚子。青枣。百香果。西红柿还有青椒等都含有丰富的维生素C。

维生素E

美容界寄予厚望的VE，也有很强的抗氧化作用，小剂量的VE对面部的色斑，都会有一个有利的影响。

豆类。谷类。坚果类，以及一些植物油里都含有丰富的维生素E。

芝麻里也含有大量VE，宝宝们可以多吃一些黑芝麻，在补充E的同时护养秀发。

辅酶q10

辅酶q10是增强心肌细胞功能的活性物质，不仅能给心脏提供动力，还具有卓越的抗氧化，清除自由基功能，并且无任何毒副作用。长期使用辅酶q10能够有效防止皮肤衰老，减少脸部皱纹。

辅酶q10一些护肤品里柜添加，宝宝们自行搜索成分表。也可以内服，自己搜索各大品牌的即可，都差不多的