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标题: 冬天手脚冰凉女人养生，莫忘当归 [打印本页]

作者: 热带小鱼游啊游 时间: 2019-1-3 14:08
标题: 冬天手脚冰凉女人养生，莫忘当归
　　冬天手脚冰凉，女人养生，莫忘当归

　　月经量少，每次大姨妈肚子痛怎么办?
　　脸色不好，蜡黄蜡黄，还长斑，惨淡!
　　一到冬天就手脚冰凉，怕冷，难受!
　　别担心，在茫茫药海中，就有一味中药能解以上女人之苦!它就是补血第一药，被称为“妇科圣药”的当归。
　　当归的药性为甘、辛、温。当归广泛用于女性的调经、补气血、润肠、美容等方面，在临床上使用率高，所以有“十方九归”的说法。它主要适合以下症状——
　　血虚诸证：因当归性甘温质润，长于补血，为补血圣药。可用于治疗血虚引起的诸多病症，适合面色发黄、苍白、唇色浅淡、头晕目眩、失眠等症状的血虚人士，特别是产妇和生理期的女性。
　　血虚血淤、月经不调、经闭、痛经：当归味甘而辛，不仅善于补血，而且可以活血行滞止痛，是女性补血活血、调经止痛的要药。又因其性温，尤适宜血虚、血淤有寒的女性。
　　虚寒性腹痛跌打损伤、风寒痹痛：当归还可以温经通络、镇痛解痉，凡是寒性腹痛、跌打损伤、风寒痹痛等都可以用当归治疗。
　　血虚肠燥便秘：当归不仅有滋补作用，还可以润肠道，从而促进排便、排毒，对女性产后便秘、老年性便秘、习惯性便秘均有一定的治疗作用。
　　此外，现代医学研究表明，当归能有效地抑制雀斑、黑斑、老人斑等黑色素的形成，还有提高免疫力等作用。
　　江霞提醒，俗话说“是药三分毒”，虽然用当归食疗是一直以来推崇的补血调经方法，但也要辩证分清情况使用，否则适得其反。比如有湿热、脘腹胀满、大便泄泻等症状;出血期间(月经期、崩漏);血少阴虚火旺者等则不宜用当归。
　　另外，当归也不可过量服用，一般每次以5克-15克为宜，最好根据体质按医嘱服用。
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