脑电生物反馈教你如何改善睡眠！

正文摘要:

脑电生物反馈教你如何改善睡眠！你是否经常休息辗转反侧，寝食难安？失眠确实让不少人感觉很痛苦，身心疲惫，影响第二天的学习和工作状态。而且长期失眠患会导致身体机能也损坏，出现焦虑、烦燥、抑郁等心理健康问题 ...