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六个快速瘦咬肌的方法具体是哪些方法？由于现在人对于瘦咬肌的需求越来越多迫切，因此瘦咬肌的方法也越来越多，那么那六个是快速瘦咬肌的方法呢？今天小编就为大家分享六个快速瘦咬肌的方法，希望大家都能快速瘦咬肌，一起看看吧！ 1、合理饮食 六个快速瘦咬肌的方法第一招就是合理饮食，建议平时多吃富胶原蛋白的食物，牛蹄筋、猪蹄及软骨中，都含有丰富的胶原蛋，他们可以让皮肤柔软更有弹性，也能抑制法令纹的生长。 2、正确咀嚼 正确咀嚼是六个快速瘦咬肌的方法中的第2招，正确的咀嚼需要我们平时避免食用过硬的食物，减少饮食中咀嚼食物的次数，减缓咀嚼肌运动的频率，至少做到每边各咀嚼15-25次左右、 3、补充钾元素 补充钾元素是六个快速瘦咬肌的方法最有效的。钾元素被称为面部咬肌的终极“杀手”，对咬肌有极大的杀伤力。国字脸女生每天饭后可以嚼颗佳颜果，因为佳颜果从各种水果中提取了大量的钾元素，在咀嚼的过程中，钾元素等瘦咬肌成分会渗入面部皮下层，消除肥大的咬肌，由内而外瘦出瓜子脸! 4、热敷咬肌 热敷咬肌是六个快速瘦咬肌的方法见效较慢的，早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。晚上睡前将热毛巾敷在咬肌上5分钟，只要持之以恒即可，值得一试。 5、按摩放松咬肌 按摩放松咬肌六个快速瘦咬肌的方法中必不可少的；首先手掌握拳，用中指的指根按压脸颊两侧的肌肉，越用力越好，就像拳头打脸的姿势一样，感到酸痛后继续，坚持两分钟，两侧脸颊时间和力度一致，不然长期按压会出现两侧脸大小不一的情况。 6、推拿软化咬肌 推拿软化咬肌在六个快速瘦咬肌的方法起到骨骼软化，这一步拉伸感越明显，越有效果，做完肯定会有酸胀感，如果没有！那就是头还不够往后仰，或者没有绷紧皮肤，首先食指和大拇指捏着下颌骨，沿着我画的虚线往上点摁，到一个点可以停一会揉一揉，然后再往上。 以上就是六个快速瘦咬肌的方法，这六个快速瘦咬肌的方法主要结合咬肌形成的原因进行全方面瘦咬肌，目前效果最好的是第3种，主要是能快速瘦咬肌，最好希望小编分享的这六个快速瘦咬肌的方法能帮你快速瘦咬肌！
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发表于 2019-10-18 15:04:08
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