怎样瘦双下巴和粗脖子，双手助你瘦脸

怎样瘦双下巴和粗脖子呢？脖子太粗了，双下巴自然会出现，想要瘦掉双下巴和粗脖子，该怎么办呢？

怎样瘦双下巴和粗脖子？那么不妨试试下巴抬升和拍打，每天早晚洁面护肤过后，扬起头，用双手的手背轮流依次有节奏的轻轻拍打下颌与颈部的衔接处。注意是由颈部像下颌处拍打，颈部与下颌形成了由下至上的一个弧度，手背要紧贴颈部至下颌的皮肤，完成在拍打中向上提拉的步骤，正面拍打30下，保持仰头的姿势，分别向左右四十五度转头一边各拍打30下。从而达到紧致肌肤，燃烧下颌脂肪的目的。

减双下巴小动作

跪坐在床上，双腿分开与肩同宽。脚尖与床触碰，抬头挺胸，头部慢慢向后仰，双手扶着腰部，尽量让上半身向后仰。保持这个姿势20分钟。这个动作对平时缺少运动的双下巴有不错的拉伸效果。向后仰的时候要注意一点，嘴巴要闭上。

怎样瘦双下巴和粗脖子？还有一种方法就是选择食用瘦脸果，因为它萃取了大量的钾元素和面部渗透技术，每天只需要食用一颗，便可以帮助你轻松快速有效瘦脸成功，非常的安全和健康，没有副作用也不会反弹。