夏天如何保持脸部不缺水呢？负离子喷雾补水仪。

青柠 · 发表于 2018-6-26 13:56:22

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皮肤的第一项衰老迹象就是从“缺水”开始，如果你知道婴儿皮肤的含水量是老人的两倍，你一定会注重皮肤的保湿！
(一)日常保湿两大法宝：喝水和锁水
面对如此多的造成皮肤缺水的因素，为皮肤保湿刻不容缓。保湿工作可以简单分为两步：“喝水”和“锁水”。喝水是我们能做到的给皮肤补足水分的最简单的办法。而且，常喝水可以排除体内毒素，令体内循环更顺畅。
但是多喝水的常识经常会被人们忽略掉，下面几个小方法能促进你多喝水。
用大杯子喝水。用400cc左右的水杯装水，这样你每天只需要喝4杯水就可以了。这种心理作用对一般人都很有效。
带水上路。准备一个运动水壶，随时放在你的包里或是车上，很是实用。
随手一杯水。为了提醒自己喝水，白天上班时放一个大水杯在你的桌子上，还有傍晚时的茶几，晚上睡觉时的床头，别忘了放上一瓶水，早起的第一杯水很重要。停下来，喝口水。在办公室里，每一次经过饮水机时，别忘了停下来喝口水。
咬碎冰块。当你喝完饮料时，别忘了杯底的冰块，吃下去，咬碎它们吧！
另外，为了不使次日早晨起床眼睛浮肿，也避免半夜起来去厕所影响睡眠，最好在晚上八九点喝完最后一杯水。

青柠 · 发表于 2018-6-26 14:00:34

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