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吃什么水果最容易发胖? 很多人在 减肥的时候,会不吃主食,选择食用水果蔬菜。其实,并不是所有水果都不会发胖,比如以下介绍这些水果吃了不但起不到减肥效果,反而会发胖。 1 、水果罐头,味道可口,食用方便,收到不少人青睐,尤其女性更是爱吃,但罐头中水果,由于加工后会导致维他命C大量流失,纤维质损失,而且加入糖分,吃了当然会发胖。 2、葡萄,在水果里卡路里含量是较高的,尤其巨丰品种葡萄,比其他葡萄要高出约3倍。 3、白兰瓜,味道香甜,很受欢迎,但卡路里很高,薄果汁里糖分很高,在晚上更是不宜食用。 4、西瓜糖分高,还吸收快,让人易产生饥饿感,对于要减肥的人,不宜吃西瓜,含热量较高。 5、香瓜尽管卡路里不是太高,可是它含CI却高,尤其不能食用瓜籽。 6、一个橘子卡路里含量,可抵三根黄瓜。橘子GI也高,为易长胖水果。 7、像菠萝、哈蜜瓜、猕猴桃等这些水果,血糖指数都高,吃了都易发胖,对于减肥的人,不宜食用。 想要身体好,排毒很重要,所以肠胃的健康也很重要。 关于日常调养肠胃,巨福堂肠胃神不错。 身体要健康,体内先健康;如果把肠胃比喻为一个受伤的伤口,要让伤口恢复,首先得清理干净伤口的垃圾,再包扎,伤口才可以快速康复,不会感染。这款肠胃神就是基于清洁和调理体内的垃圾,让身体健康。 主要功能: 1.预防得胃病,帮助已得胃病自我康复 2.排出淤积毒素 3.调节肠道功能,完善、补充胃肠菌类 4.平衡身体酸碱度 +V:DWL1199了解更多关于肠胃神。
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