减肥药夸大药效需谨慎运动与饮食相结合效果最好

燕雅素 · 发表于 2013-6-27 15:47:35

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讲到身材，想必不少童鞋都会深有感触：上班都是办公室里的任务，经常十八小时不动一下的埋头苦干。天长日久下来，才慢慢发现身材走样了，肌肤暗淡无光了，身体也脆弱了，跑几步路就气喘吁吁，这是怎么回事呢？
瑜伽，广播体操等等运动是非常不错的减肥方式。人的新陈代谢和分泌物的排放离不开出汗和新陈代谢的速率。运动量一定要足够大才能够有效地促进新陈代谢的速率从而加快血液流动，让心脏变成一个有能量的肌体。只有全身有力气了，才会把肥肉赘肉转换为肌肉。

   或许很多人都会有这样的疑问：市面上卖西药可以服用么？
   小编在这里可以负责任的告诉大家，最好不要去尝试市面上卖的减肥药，因为小编之前看过一些报道说这些减肥药都是被过度夸大药效的，同时在采取西药的时候一定要严格遵照医嘱。
   西药减肥的原理离不开激素，首先过多的激素会造成人体的内分泌失调和胰岛素的紊乱。还有就是购买西药的时候要去国家级别的三甲医院购买处方药，不要乱买私人的药。最后笔者建议大家，多吃水果蔬菜以及粗纤维的食物可以加快人体的废物排泄，水果蔬菜也起到了润滑为肠道的作用，这样能起到排宿便的作用。

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