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红星美羚大科普:奶粉和含乳饮料,究竟谁能更胜一筹~

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发表于 2020-12-31 10:59:24 | 显示全部楼层 |阅读模式

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红星美羚发现有不少家长们都在困惑“含乳饮料到底好不好?”、“能不能给孩子多喝?”等有关乳品的问题,今天红星美羚决定跟大家探讨一下!
其实不光小朋友们爱喝含乳饮料,就连很多大人也一样,觉得它又有水果又有奶,好喝又营养。
但实际上含乳饮料只是看似健康,我们仔细看看配料表就能知道:排在第一位的往往是饮用水(含量最高接近于70%),其次是生鲜乳(或乳粉)、蔗糖、果汁和其他甜味剂、果味剂、香精等成分。并且,其所含的能量、蛋白质、碳水化合物等营养物质,含量基本上都在2%左右,营养价值比较低。
本该一日三餐、定时定量吃饭、喝奶的孩子们,如果经常喝这样的含乳饮料,反而可能对日常的饭菜和奶粉失去兴趣,每日应该摄入的营养量也会大打折扣。这对孩子们来说,在视力、注意力、睡眠质量、对钙的吸收和新陈代谢等方面,都会有或多或少的影响,从而影响身体发育。
另外,虽然甜味剂、果味剂等成分的添加,让饮料的口感更佳,但也容易造成儿童挑食、偏食的现象,加大孩子出现肥胖、龋齿等情况的几率。并且如果过早或长期食用含有大量香精香料的食物,也容易加重孩子的肾脏负担。
所以我们对含乳饮料的正确认识应该是:含乳饮料的营养价值不比真正乳品,要尽量少喝。
羊奶里含有多种营养成分和天然生物活性因子,并且由于其分子结构小,更易被人体吸收利用,还具有缓解乳糖不耐受、致敏性较低等特质,从而受到越来越多消费者的喜爱。
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