如何判断咬肌肥大，瘦咬肌最好的方法是什么？

瓜子脸的木可

有的人只知道自己脸大，却不知道自己为何脸大，是脂肪还是咬肌呢？今天就教大家如何判断咬肌肥大，只有根据咬肌肥大的原因才能找到适合自己瘦咬肌最好的方法，咬肌会使许多女生看起来男子力剧增，因此好多女生为了消除咬肌肥大绞尽了脑汁，可是咬肌的形成并非一两天，消除咬肌也不能一蹴而就，今天也顺便推荐几个瘦咬肌最好的方法，一起来看看吧：

如何判断咬肌肥大，简单的方法就是，在你闭口咬紧牙齿的同时在下颌角地方触摸两侧咬肌，感觉咬肌的收缩范围和咬肌厚度。如果你的咬肌比较大，在收缩咬肌时可明显感觉到咬肌范围大和咬肌明显增厚。此外，还可以通过X线检查，X线主要检查下颌骨和下颌角的肥大情况。咬肌肥大的发生一般又认为与人咀嚼习惯和饮食习惯有关，如饮食中经常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖习惯有关，这样日复一日的锻炼咀嚼肌，时间累积下，下颚咬肌就会越来越厚，从而影响到人的颜值了，接下来也推荐几个瘦咬肌最好的方法，具体如下：

1.按摩瘦咬肌，先找到咬肌的位置（咬紧后槽牙，摸到硬硬的就是了），先从下往上，轮刮咬肌，不要来回刮，往着同一个方向刮。两边咬肌，一边刮10次。依次交换做6组。然后把口腔打开，大拇指摁着咬肌，顺时针旋转30秒（一定要摁紧咬肌），做2组。最后，把颈部扬起。下颚尽量往外突出，顺着这个动作左右移动（越快越好，感觉到疲累感休息放松，连做3组）这个动作有些丑哈。（当你认真做完第一步的时候你一定会发现还是有点用的，而且后边的步骤是为了巩固和舒缓。当然你必须坚持才不会反弹）

2.瘦咬肌最好的方法还是要通过钾元素了，钾元素对于瘦咬肌有非常好的效果，所以多吃一些富含钾元素的食物对于瘦咬肌的有好处的，食物的钾元素含量总量仍然有限，所以效果会比较慢。如果要更快补充钾元素，最好是每天吃个佳颜果。佳颜果从多种药食同源食材中提取了大量的钾元素，配合独有的“面部渗透”技术，可以直接让脸部吸收，所以效果会传统的瘦咬肌方法要快很多，瘦起来也更加彻底。

脸大一直都是爱美女生最大的天敌，但总有人分不清自己脸大是因为什么，如何判断咬肌肥大，方法也交给大家了，如果是咬肌肥大，那么以上这两个瘦咬肌最好的方法就派上用场了，只要方法选的对，瘦咬肌也就不在话下了。