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身体的胖瘦，轻活本草布町说了算！“早饭不吃，午饭乱吃，晚饭大吃；爱喝冰镇饮料、爱吃腌制食物......” 这其中有没有你的影子？ 生活越来越好，而我们的脾胃却越来越差! 中医里，提到胃就不能不说脾， 脾胃是健康的“根” 如果脾胃功能受损，就会引发多种疾病。 人体的脾胃被称为 “后天之本，气血生化之源” 脾和胃虽然是两个独立的器官， 但它们之间的关系却极为亲密 “十个胖子九个虚” 身体肥胖的人，十有八九都是体质虚弱者。体虚也就是脾胃机能减弱和衰退。 脾主运化，脾胃虚弱则会运化不力，该运化的运化不出去，堆积在体内，造成身体水湿停滞，身体自然就重了。 所以脾虚的人会感觉眼皮沉重、全身乏力、出汗多、气 短、下肢容易水肿等。 另外，脾胃虚则新陈代谢变慢，机体活力减弱，从而导致消耗营养的能力降低，营养不能消耗掉于是堆积在体内，造成肥胖。 所以肥胖是因为脾虚生湿， 湿气难以运化，淤积在体内。 而骨瘦如柴的人，则是因为脾虚不能运化， 难以吸收，吃什么拉什么 对号入座，自查脾胃健康 脸色是否发黄 一个人的脸色暗淡发黄，可能是脾虚，主要表现为胃口不好、饭后肚子发胀、有腹泻或便溏症状。 如果没有及时治疗，脸色就会逐渐变成“萎黄”，即脸颊发黄、消瘦枯萎，这是因为脾的气和津液都不足，不能给身体提供足够营养造成的。 睡觉时是否流口水 一个人的“脾气”充足，涎液才能正常传输，帮助我们吞咽和消化，也会老老实实待在口腔里，不会溢出。一旦脾气虚弱，“涎”就不听话了，睡觉时会流口水。 精神状态是否不佳 脾胃运化失常，大脑营养不足，容易导致健忘、心慌、反应迟钝等。相反，脾胃健运，能让大脑得到滋养，就会神清气爽、精力旺盛、思考敏捷。 睡眠是否不好 古语讲：“胃不和，卧不安”。脾胃不好的人，睡眠质量也会降低，出现入睡困难、惊醒、多梦等问题。 是否便秘 正常情况下，人喝进去的水通过脾胃运化，才能成为各个脏器的津液。如果脾胃运化能力减弱，就会导致大肠动力不足，继而造成功能性便秘。 这样做，养出好脾胃 养脾胃不是一天两天的事情，需要有健康的生活习惯和保健常识。 ——轻活本草布町 1规律饮食、定时定量、细嚼慢咽 这是保养脾胃的第一步，特别是胃本来就不好的人，更要注意定时吃饭，不要狼吞虎咽，更不要站着或边走边吃，吃饭时不要讨论问题或争吵。 2学会“挑食” 在长夏这个养脾的关键时期，应该结合健脾、祛暑、化湿等方法进行调补，可以吃些绿豆、莲子、丝瓜、陈皮、鸭肉、鲫鱼等。 另外，多吃薏仁、茯苓和粳米煮的粥，也能起到滋养脾胃的作用。 而容易便秘的人更少吃辛辣、刺激以及生冷食物，要减少久坐，多吃绿叶蔬菜，增加膳食纤维的摄入量。 3按摩足三里
足三里膝眼直下3寸处）是“足阳明胃经”的主要穴位之一，每日按揉50~100次，健脾和胃、调中理气、导滞通络，适用于各种类型的脾胃病变。
4饭后慢慢走 中医有“以动助脾”的养生观念，饭后散步有助于增强脾胃功能、促进消化。 但“饭后”并非指吃完饭立刻就开始散步，而是要休息至少10-15分钟再进行。若吃得过饱则需适当延长休息时间，并且饭后半小时内不能做剧烈运动。 5揉肚脐 一手掌心或掌根贴着脐部，另一手按手背，顺时针方向旋转揉动，每次约5分钟，每日1～2次。 或者两手分别紧贴肚脐两侧，上下来回搓动，搓至发热为止，胃胀、腹痛的人可以试试，每日2～5次。 此法能温阳散寒、补益气血、健脾和胃、消食导滞。 6轻活本草布町 排毒祛湿：纯中药提炼而成，安全健康，可有效促进肠胃蠕动，加强肠动力，同时具备修复脾胃器官的作用，有效地从根源上改善各种脾胃问题。 不反弹：轻活本草布町采用药食同源配方，植物精粹提炼而成，在中药原理中，人的肌体调理顺畅到健康状态，只要保持良好的生活习惯，健康状态也会一直保持下去，不会反弹。 最大优势：与一般 减肥产品不同，轻活本草布町能有效促进排毒，同时还补充肌体所需营养物质，保证人体的健康需求，不会出现由于体内电解质失衡从而导致的内分泌失调等问题，让广大群众轻轻松松获得健康苗条的身体！
轻活本草布町 “我们不做减肥药， 我们只做身体的清洁工！ 扫除胖瘦问题， 把健康送到你家！” 轻活本草布町祛湿健脾，一天3颗 轻松告别体虚烦恼 胖子不虚，瘦子不弱！
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发表于 2017-12-20 14:28:18
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