马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？立即注册
x
夏天到来了，减肥以及美白成为了每个女孩子在这个夏天中努力奋斗的目标，也是最受欢迎的话题。热辣的太阳让我们的肌肤变得红彤彤的，不出一段时间，原本就不算白的肌肤因这烦人的紫外线变得更黑了，把我们肌肤中集中的一点点美丽都剥夺了。那么怎么样才能够唤醒肌肤的美白色彩呢？你需要学会为肌肤排排毒了。
其实不仅我们的身体需要排毒，我们的肌肤也要定期排毒。由于我们的皮肤长期受到众多化妆品、护肤品的“关照”，承受了巨大的压力，无论我们每天清洗多少次肌肤，无论我们使用哪种清洁仪器进行清洁，都发起到彻底清除的效果。总有一些残留物会积聚在我们毛孔当中，久而久之，就让肌肤有了很多的毒素。而且加上一部分朋友日常饮食习惯的不注意，经常食用辛辣食物，对皮肤造成较大的刺激，以毒素的形式沉淀在皮肤深处，导致我们的肤色逐渐变黄变暗。对于这种现象，断食排毒是最有效的方法，也就是所谓的辟谷疗法。 所谓的断食，并不是指完全不吃，而是在3-7天的时间之内，所吃的食物主要以蔬果、维生素片、营养片为主，酸奶、蜂蜜、木瓜、芝麻等都是不错的选择。我们可以通过搅拌机搅拌的方式进行直接饮用，对胃部肠道进行冲刷，有效排除身体毒素，恢复肠道健康，促进体内的新陈代谢，让肌肤重新焕发光彩。但是需要注意的是，采用这种排毒方式需要循序渐进，不要一下子什么都不吃，这样会对胃部造成较大的损伤，也不利于食物的消化。我们可以根据自己身体的接受程度进行食量上的逐级减少，让身体和肌肤有一个适应的过程，更好地保证身体的健康性。肌肤也要排毒，把握饮食小技巧，轻松拥有白皙亮丽的肌肤。
| 
发表于 2014-7-15 05:00:57
QQ好友和群
QQ空间
腾讯微博
腾讯朋友
收藏