怎么瘦咬肌不要手术 每天按摩咬肌会变小吗

时尚小达人

这些年来咬肌问题成了脸大问题中最受关注的一个原因，只要长期咀嚼过度，咬肌就会越来越大。咬肌相比脂肪更难瘦下来，但是相比骨骼型脸大，咬肌又可以通过多种方法瘦下来，那么怎么瘦咬肌不要手术，为了瘦咬肌很多人都会尝试按摩瘦脸，那么每天按摩咬肌会变小吗？

每天按摩咬肌会变小吗
天坚持按摩咬肌可以使咬肌变小，但是仅仅能起到辅助作用。咬肌是口腔咀嚼肌，咬肌过度发达，除了先天性遗传因素外，主要是由于咀嚼时间过长、过于频繁或用力过度，造成咀嚼肌过度发达，单纯的按摩对咬肌的作用很有效，不过按摩可以短时间内让咬肌通过提拉和按压的作用，暂时看起来瘦了一些，但是时间一长就恢复原样了。

如果要按摩，可以采用下面的手法，可以一定程度上软化咬肌，显得脸小一些。按摩的时候首先找到咬肌，鼓起腮帮子，双手按压找到突出的肌肉硬硬的那个地方，就是咬肌。手握拳，用中指的指根骨头，用力朝咀嚼肌按压。直到感觉到酸痛，松开，继续按，坚持2分钟。(可以两边同时按压，看上去就像用拳头打脸一样)。

怎么瘦咬肌不要手术
1、想要瘦咬肌，必须改掉过度使用咬肌的习惯，如经常咀嚼口香糖或其他食物，平时避免吃过多需要咀嚼的食物，以及咬过硬食物，如坚果等。

2、补充钾元素，钾元素被不少瘦脸专家誉为“咬肌杀手”，可以加速咬肌的代谢和消耗，而很多人用来瘦脸的佳颜果正是含有大量的钾元素，这些钾元素来自纯天然草本植物，其中包括了决明子、郁李仁、桑叶等多种药食同源食材，咀嚼渗入面部皮下层后，可以直接作用于脸部，起到快速消除咬肌的作用。

3、除了上述两个方法外，不少人也会选择打瘦脸针，这个方法算不上手术，风险相对也较低，但是风险仍然是存在的，不少人反应打完瘦脸针后悔出现面部凹陷、表情僵硬、法令纹加深等情况，所以如果不是急需瘦脸，还是选择一些更健康的方法更稳妥。

如果你存在咬肌肥大的情况，每天按摩咬肌的确可以软化咬肌，但是离彻底瘦下来还有很远的路，要想彻底瘦下来，可以选择上面三个瘦咬肌不要手术的方式。此外，大家在瘦脸的同时也要注意健康呀。