四大瘦腿秘诀,维瑞婷教你轻松变成筷子腿

小蛮腰哟

无奋斗不青春!无美腿不夏天!腿粗怎么办?怎么减?维瑞婷给大家分享四大瘦腿秘诀,保证帮你消灭腿部赘肉,让你轻轻松松瘦身筷子腿!

瘦腿秘诀1:用粗盐去瘦腿

粗盐有发汗的作用，能够排出体内多余的水分减少水肿，而且促进皮肤的新陈代谢，排除体内废物。

瘦腿秘诀2:做抬腿运动瘦腿

把双腿呈90度贴在墙上，这对瘦小腿很有帮助，尤其是办公族的女性，一天下来腿会有点浮肿，坚持每天做15-30分钟。

瘦腿秘诀3:练一字马瘦腿

一字马劈叉可以让双腿的韧带变得富有弹性，每晚坚持一字马拉腿，可以让腿显着边长，虽然过程比较痛苦，但是效果是很好的。

瘦腿秘诀4:做瑜伽瘦腿

做瑜伽运动，会让身体整个都拉伸起来，也可以锻炼平和宁静的心理状态，是一个非常不错的慢性有氧运动。

坚持上面四种腿部减肥方法,相信在不久的未来,你也可以拥有回头率百分百的筷子腿!