分享我的护肤胶原

小蝌蚪

每个女汉子想要锐变成女神，都必须经过漫长的护肤之路，护理过程中少不了不少试错、试错再试错，其中胶原蛋白是我花精力最多的一项功课，先来科普下我的胶原蛋白观。

很多人说吃猪蹄补胶原蛋白，真的能吗？

实际上美味的猪蹄，你吃进去的大多数都是脂肪，而真正能够被身体吸收的胶原蛋白简直少的可怜。

先来科普下什么是胶原蛋白?

胶原蛋白就是人体内针对皮肤的架构和松紧度需求含量最充足的蛋白质。大约80%的年轻和健康的皮肤都是由胶原蛋白组成，它会随着时间的流逝每年以大约1.5%的速度流逝，要知道，皮肤的老化可是胶原蛋白流失的最主要表现。正所谓，得胶原蛋白着得天下，想要满是胶原蛋白的嫩滑脸蛋，补充胶原蛋白饮品才是王道。

皮肤为什么需要补充胶原蛋白

胶原蛋白给皮肤和其他结缔组织，如关节、韧带和肌肉等提供结构支撑的同时也保持皮肤强度和弹性：这些都是通过一种名为纤维细胞的特殊细胞不断产生胶原蛋白而产生。然而随着时间流逝，人体胶原蛋白水平开始下降，胶原蛋白结构变得更脆弱，皮肤整体结构支撑能力也开始减弱。皮肤由此失去了正常体积和坚固性，开始变得又薄又皱。胶原蛋白减少的同时也降低了皮肤中透明质酸的含量，进而使皮肤失去水分和柔软性。

皮肤中的胶原蛋白和产品中胶原蛋白有什么区别?

胶原蛋白自然存在与我们人体的皮肤，关节，肌腱和韧带中有大约30万道尔顿大小。

类似分子大小的胶原蛋白针对皮肤而言，不能被吸收或者即使摄取，也很难被消化或吸收

产品中的水解胶原蛋白(一种小的多的多肽胶原蛋白)有很小的分子量(从0.3到8千道尔顿之间)。它可以比较容易地在胃里消化，在小肠被吸收，同时进入到血液系统直抵皮肤深层。

我喝的胶原蛋白——美国自然之宝

味道不是很好，需要用温水稀释了再喝的，还可以加蜂蜜，就加了点蜂蜜，虽然味道还是难喝，但是为了美也就认了！

打开盖子，看到新产品是有锡纸密封的哈，包装非常严谨

这款产品看上去有点浓稠，颜色有点像糖浆，尝了一小口，好难喝啊：这款原液是无糖的，高浓度的，相比较别的胶原蛋白饮料它的口味偏酸涩的。

使用方法：成年人每日1-2勺15-30ml)，每勺7500毫克胶原蛋白，可与适量果汁、蜂蜜或水混合均匀后饮用，建议空腹食用。