腮帮子咬肌大怎么瘦脸，简单按摩帮你解决

爱啦啦啦

腮帮子咬肌大怎么瘦脸？不想自己的大饼脸吓到别人，不想自己总是没自信抬不起头，那么就要想办法瘦掉肥大的咬肌，腮帮子咬肌大怎么瘦脸比较好呢？

握拳按压

①手握拳，用中指的指根骨头，用力朝咀嚼肌按压。直到感觉到酸痛，松开，继续按，坚持2分钟。(可以两边同时按压，看上去就像用拳头打脸一样)。

②双手中指和无名指，按住下巴中央紧贴下嘴唇处并向上向两侧朝耳朵的方向牵拉，力度和速度要适中，到耳根处停顿，按压一秒钟，松开，重复5次。这样做可以有效提升脸颊肌肉，加强脸部的弧度从而改善棱角分明的咀嚼肌。

③双手中指和无名指按住鼻翼两侧，分别向两侧太阳穴牵拉。不要过于用力，到达太阳穴后停顿，按压一秒钟，松开，重复5次。这样可以使脸部各肌肉的衔接流畅，减少突起和凹陷的差距。

④按摩过程中着重刺激睛明、太阳、下关穴或四白穴，颊车几个穴位，可有效预防面部赘肉横生。

进行3分钟有氧运动

第一步：从额头到太阳穴双手按压3~4次

第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1~2次，再以螺旋方式按摩双颊——由下颌至耳下、耳中、鼻翼再至耳上部，重复2次

第三步：以双手拇指，食指交替轻抚下颌线，由左至右往返3次

第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。

腮帮子咬肌大怎么瘦脸？除了按摩方法，还有一种方法就是选择食用瘦脸果，因为它萃取了大量的钾元素和面部渗透技术，每天只需要食用一颗，便可以帮助你轻松快速有效瘦脸成功，非常的安全和健康，没有副作用也不会反弹。