对于减肥，医生专家的一些说法【歌媞】

富贵由天去

我今年35岁，结婚已经7年了，生了孩子之后肥胖导致我身高才163CM，体重就147斤了，整个脸和肚子上的肉一层一层的。之前试过减肥药，但效果没有，也试过节食，瘦不下来自己还饿的慌，又一次差点晕倒，也报了健身房卡，但是自己去的时间不多，没有坚持下来，求真正好的健康又有效的减肥方法！

张医生：肥胖是指人体的热量“收大于支”，多余热量转化为脂肪囤积体内，导致体重超标，血压血脂变高，体内器官负荷变重！单纯地节食或运动是非常不推荐的，因为这样会进一步增加体内器官的负荷，会直接让内脏受损。减肥产品更加不能胡乱吃，每个人的体质和肥胖原因并不完全一致，胡乱使用减肥产品，容易让肥胖的并发症直接爆发出来。

何医生：任何一种胖，都是因为人体的酸碱失衡，循环不畅，我们称之为“淤”，肉淤积在一起，人就会胖，需要从根源上进行调理。肥胖的原因，遗传只占10%的因素，剩下的90%都是后天造成，无论是先天还是后天，只要不是因为服用激素引发的肥胖，都是可以瘦下来的，但要讲究方法。我们一般以“泄”为主，我们说的“泄”不是指拉肚子，是泄油、泄毒、行经通络，让人体酸碱平衡，自然而然就瘦了。如果有减肥需求，建议大家先从调理体质开始，推荐一个歌媞甩脂机，坚持运动，比吃什么药都好。

  

李医生：有些人怎么吃都不胖，有些人却喝水都会胖，其实这跟大家从小养成的饮食习惯是息息相关的。因为从小的习惯会让人的体质产生差异，说简单点就是易胖体质和易瘦体质的差异。没有减不下去的肥胖，只有比较顽固的体质。减肥难，归根结底是改变体质难，需要合适的运动。提醒一下，18岁以下的朋友尚未发育完全，不建议减肥！