膳食纤维有什么功效？

变美丽 · 发表于 2017-9-2 14:24:48

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膳食纤维有什么功效？
膳食纤维是人体日常膳食不可缺少的部分，对于消化系统的清洁和健康起到重要作用，尤其对于便秘效果显著。膳食纤维还可延缓胃排空，增加饱腹感，从而减少食物和能量摄入，对于减肥有一定的辅助功效

变美丽 · 发表于 2017-9-5 13:58:39

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