太恐怖了！女人来月经一定要知道的...

浅笑轻语

    女人来月经一定要知道的!太恐怖了!善待好的你的姨妈吧，不然以后会后悔的!男人们也为你老婆看看吧，必须让她养成好习惯!

很作的你中了几条？？？

经期十三禁

苦口婆心的劝导你善待大姨妈不是白说的~不然等后果严重，你后悔的哭都没用！
一禁：剧烈运动和重体力劳动。
二禁：贪食生冷。
三禁：吃得太咸。
四禁：饮咖啡、浓茶。
五禁：过量饮酒。

六禁：活血化淤类药物。
七禁：紧身衣裤。
八禁：游泳和盆浴。
九禁：捶打腰背。
十禁：贸然拔牙。

十一禁：高声唱歌。
十二禁：情绪失控。
十三禁：性.生.活。

1、经期不宜食哪些寒凉食物?
      大家可能都知道冷饮不能吃，其实还有些寒性的食物也要注意哦：如黄瓜，丝瓜，茄子，冬瓜，蟹，田螺，海带，竹笋，梨子，柚子，西瓜等。可以多吃的：花生，核桃，大枣，桂圆，玫瑰花茶等。

2、月经时口腔溃疡怎么办?
     女性来月经时，小肚子又凉又疼，说明腹部有寒，同时嘴里还长口疮，这叫“上火下寒”。这时可以用到橘核(即橘子籽)，橘核有理气、温胃、止痛的作用，既能驱寒，又能止痛。建议用橘核沏茶。

3、月经后吃什么
     每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜、苹果、荔枝肉、樱桃等。

     正常的例假情况是每月28天，正负不能超过一天，每次时间应该4到5天。忽前忽后都不行。量多了也不行，量少了也不行。如果有痛经的女性朋友，不要不去管他，长期不管他，以后得子宫肌瘤机率很大。建议按疗程使用倍可亲天山极草养生贴，含有天山雪莲等39味名贵草本精华素组方，天山雪莲具有暖宫排毒，调节月经不调功效，让你彻底摆脱宫寒痛经之苦！

      生活对于女人来说应该每一秒都是享受！然而现在还有很多女性在形象上不舍得花钱，在健康上也舍不得花钱，在投资自己上也舍不得花钱，因而你会发现，你并没有因为“节俭”而变成富人，最终的结果，除了脸上的斑点，身上的肥肉，无休止的病痛，其他什么都没有。聪明智慧的女人每天靠正确的方法保养自己。所以要努力为自己去买单，成为健康有涵养有气质的女人！没有来不及只有不愿意！