如何摆脱生理期综合症

小蝌蚪

每次一聊到姨妈期就头疼，因为能想到的都是不愉快的事。比如那几天皮肤状况不好、心情也很糟糕，比水逆好不到哪里去。

先来测一测你生理期的烦恼有几条？

1．心情烦躁

2．失眠健忘

3．胸部胀痛

4．想吃冰冷或辛辣食物

5．脸上爆痘

6．腰腹酸胀

7．身体水肿

姨妈期肌肤的三大症状

1．脸颊容易长斑

这个时候女生的体温会微微上升，新陈代谢增强的同时，会导致皮脂分泌旺盛，如果不注意防晒隔离，在紫外线照射下，会产生斑点。

2．皮肤过敏&长痘

生理期体质虚弱，情绪波动大，使肌肤很容易过敏和长痘，就连平时用得很顺手的护肤品，在那几天也会变得不怎么好吸收。

3．皮肤出油是平时的两倍

生理期一周会感觉脸上疙疙瘩瘩的，而且容易出油，毛孔也略显粗大。

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