长痘痘的原因，改变生活中导致长痘痘的坏习惯

小小肤子

长痘痘有很多因素，想要知道自己为什么老师摆脱不了痘痘的纠缠吗？其实生活中的很多小习惯都能导致痘痘的生长，快来看看你都有哪些习惯，赶紧改掉吧。

1、不爱吃蔬果，爱吃肉。
其实肉是很难消化的一种食物，能使消化系统产生混乱，这样也能让痘痘滋生，所以，爱吃肉的同学们也要多吃点花椰菜，胡萝卜，牛奶等能让自己的消化系统正常的食物。

2、速食、泡面也是痘痘的元凶
随着生活节奏的加快，很多人为了图方便，就吃速食或者泡面，但这些食物会导致便秘，而便秘也是长痘痘的一个重要原因。

3、没有喝水的习惯
别等渴了才想起喝水，到那时身体已经处在极度的缺水状态了，当身体内水油不能达到平衡时，那皮肤自然就会把多出来的油脂分泌出来，这样就会很容易滋生痘痘了

4、不注意床上卫生
别在床上吃东西，因为那些零食掉在床上就会滋生微生物。记得把枕巾、被单、毛毯这些会直接接触到皮肤的用品常洗晒。在太阳好的时候，更应该多晒一下，这样把那些肉眼看不见的螨虫、皮屑等导致痘痘的坏东西都给消灭掉

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