皮肤出油很厉害怎么办?

噢是羊啊

-皮肤出油很厉害怎么办?

大油皮的mm总是很苦恼，不管自己怎么控油，脸上的油还是有这么多，那你知道是什么原因导致的吗?

其实很多人的皮肤敏感、出油现象都是因为过度清洗、清洁所引起的。皮肤分三层，最外层的是角质层。而角质层的外面还有一层由汗液和皮质乳化而成皮脂膜，这层皮脂膜是专门用来保护皮肤的。一旦我们过度清洗脸部、或者过度去角质的时候，就会伤害到皮脂膜，久而久之皮肤状况越来越差。

随之而来的就是痘痘、毛孔粗大、黑头、粉刺等，非常让人不爽。如果皮肤出现这些问题的话千万不要不要使用含激素的化妆品或者药物，更不要用手挤，一旦感染就会变得很严重。建议大家去让专业的医生清洁治疗。

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导致皮肤出油厉害最主要的原因就是：

1、不规律的生活作息

持续着不规律的生活或是睡眠不足的话，自律神经的功能会变得失调，容易出错。

如此荷尔蒙的平衡被破坏，而造成皮脂过度的分泌，因此，即使无法做到早睡早起，也应该有充分的睡眠，尽量每天以相同的步调生活。

2、食物油腻

吃了油腻、脂肪含量高的食物，当然变得很容易出油。尤其是新陈代谢好的人，因为将脂肪排出体外的功能很强，皮脂的分泌也会较旺盛。

特别容易出油的人，应告诫自己少碰油炸食物、花生、巧克力等多油的食物。

皮肤爱出油必然就会出现一系列的皮肤问题，建议除了做好日常的补水护肤之外，定期去进行皮肤清洁等。