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正常人喝水“每公斤体重×30cc” 一般肾功能正常的人,每日建议喝水量为“每公斤体重×30cc”,大致在2000cc左右。正常的肾脏会根据身体的渗透压、血钠浓度、身体总水量等去调控尿量。如果喝太多了,肾脏自然会把多余的水分排出来;喝太少了,就会感觉口渴,自然会去找水喝。 而肾功能不好或洗肾的病人,因为肾脏肾丝球过滤功能变差,可以处理的水量变少,摄取水分要更加小心。慢性肾脏病有各种不同的原因及严重程度,病人应该和肾脏专科医师讨论自己适当的水分及电解质摄取量,以尽量达到适当的体力、血压、心律、呼吸,以及没有水肿的理想状态。除了肾功能变差之外,出现下肢水肿或端坐呼吸时,也得减少盐分及水分的摄取;如有心肺积水时,甚至要将每日摄取水量控制在500cc以内。因此,若有疾病状况,最好请教医师再决定是否增减喝水量。 因为水是身体健康的根源,我们每天都需要用大量的水,自己和家人的身体、健康只有靠我们自己负责。 +v:DWL-005或者添加公众号:大健康世家了解如何让自来水变得更干净、安全
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