不同的喝水方法作用也不同

龙小香

不同的喝水方法作用也不同：

感冒时：感冒的时候理应要比平常喝更多的水，因为这个多喝水可以更快冲走呼吸道上病菌粘液，如果是感冒发烧，这个时候出现的出汗、呼吸急促等症状，会蒸发体内更多的水分，就需要更多的水来补充能量。

反胃呕吐时：呕吐后很容易就产生脱水的副作用，而这个时候喝淡盐水是最好的选择，并且可以适当的恢复体力，缓解虚脱感。

便秘时：如果排便困难的时候，就应该大口大口的喝水，这样水更快的到肠道，肠道也会加快蠕动，这样就会刺激肠道，促进排便。而且便秘的原因也是因为大便干结，这也是因为体内水的缺乏导致的，所以多喝水对润肠排毒都是有好处的。

预防肥胖时：如果是易胖体质，容易吃什么都发胖的话，不如选择在饭前半小时喝上一杯水，这样可以增加饱腹感，减少食物的摄入量。在吃完饭后，也记得半小时的时候喝一杯水，这样更容易消化。平时饭后再适当的运动，这样就更好的维持身材。

因为水是身体健康的根源，我们每天都需要用大量的水，自己和家人的身体、健康只有靠我们自己负责。

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