每天需要喝多少水？

龙小香

每天需要喝多少水？

喝多少水一直是不少人的疑问，很多人喝水的时候都是感觉到了渴才会想去喝水，其实这样是很不健康的，并且这个时候体内水的缺乏已经很严重了。而正确的方法应该是每天喝三杯水，一日三次，每次喝三分钟左右。因为在一般情况下，如果是室温均衡的时候，一般男性每天需要喝三升左右的水，而女性是两点五升，儿童是一升左右的水。而哺乳期和孕妇的水需求会更多，会是成年女性的一到两倍左右。

因为水是身体健康的根源，我们每天都需要用大量的水，自己和家人的身体、健康只有靠我们自己负责。

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