为什么水是生命的源泉？

龙小香

为什么水是生命的源泉？

古代的时候有谚语说得好，没有食物人可以生存三周，没有水可能只能生存三天，没有空气可能只能生存3分钟。所以我们说，民以食为天。接下来有一句话说得好，食以水为先，没有水可能三天生命就枯萎了。大家可能听说过很多的报道，比如说某个地方发生了矿难，或者某个地方瓦斯爆炸了，人被困在井底下，如果当时矿井底下有水，十几天以后，矿工获救还是有可能的，如果是缺水，恐怕就支持不了这么久了。所以说水是我们人体必需的一种营养素，我们都知道人需要活动，就需要能量。那么能量从哪里来？我们从碳水化合物、蛋白质和脂肪得到，人要进行新陈代谢和生理活动，就离不开矿物质和营养素，大家没有想到，水和膳食纤维也是很重要的营养素。水可以调节体温，可以维持我们人体内代谢，可以维持人体内的酸碱平衡，血液循环也离不开水，因为血液就是主要由水组成的，我们还要排泄人体产生的一些垃圾和代谢废物，水还可以运输营养成份。

因为水是身体健康的根源，我们每天都需要用大量的水，自己和家人的身体、健康只有靠我们自己负责。

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