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水有调节体温的功能。当环境的温度升高的时候我们会感觉很热,热的时候怎么办呢?要通过出汗的方式来散热,达到体温的平衡,如果不能散发出去热量就会中暑,就会出现生命危险。水还有润滑滋润的功能,充足的水使体内的细胞呈现在湿润的状态中,保证我们全身各个器官的腺体能够正常的分泌。举一个最简单的例子,如果我们关节腔里没有关节液的润滑作用,这个关节可能就不能运动,人可能就不能走路了,所以关节腔的液体能够起到减少摩擦的作用。水还有稀释排毒的功能,水有很好的溶解能力和稀释的功能,通过肾脏排出一些体内的代谢废物。如果长期不喝水,特别是在很恶劣的环境长期不喝水,身体就会出现问题,首先就会没有尿了,肾功能会出现衰竭,然后出现一系列的症状,最后影响到生命。充足的水还可以调节血液粘稠度,血液太粘稠的话会导致脑栓塞和一系列心脑血管疾病的发生,充足的饮水可以降低血液的粘稠度。 因为水是身体健康的根源,我们每天都需要用大量的水,自己和家人的身体、健康只有靠我们自己负责。 +v:DWL-005或者添加公众号:大健康世家了解如何让自来水变得更干净、安全
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