哺乳期早补藻油软胶囊 能提高婴儿的智力发育

大家同东

众所周知，DHA是二十二碳六烯酸的缩写，俗称“脑黄金”，“聪明因子”是一种对人体不可或缺的不饱和脂肪酸，DHA存在于大脑任何部位，其中占大脑10%、视网膜就占93%，然而它是人体无法合成的重要元素，需要通过外界摄取，才能获得，其中孕妈和宝宝是特别需要补充DHA，那可以通过哪些方式补充呢？

一、补充DHA重要性

产妇、孕妇

在孕期期间，孕妈体内的DHA含量会持续下降，最低时仅有非孕期正常值的38%这对胎儿的大脑发育极为不利，因此为了保证宝宝的良好发育，是需要补充DHA的，这对足月婴儿的营养状况、神经系统发育、免疫系统发育都有改善作用。此外补充DHA还能改善产后抑郁症、延长具有早产风险的妇女妊娠期、降低心血管带来的风险，降低心率不齐的情况发生。

婴幼儿出生时，胎儿脑细胞已经达到一千亿个，而且0-6岁是宝宝生长发育最迅速的黄金阶段，必须供给充足的营养物质，尤其补充DHA对脑神经的传导和突触的生长发育起着重要作用，补充足量的DHA可以促进婴儿脑细胞发育，并表现出对认知、记忆、语言、辨别能力、社会能力等高级神经功能的全面提升，还可以改善视觉功能、学习能力，促进宝宝的身心健康全面发展。

此外，据美国国立卫生研究院和国际脂肪酸及油脂学会建议服用的剂量：怀孕妇女及哺乳期妇女至少摄入300毫克DHA/天、婴幼儿：20毫克DHA/天  早产儿40毫克DHA/天。所以补充足量的DHA是有益于孕妈和宝宝的健康。

二、那么如何补充DHA呢？ 

在食物方面，DHA集中在鱼类、鸡蛋黄、藻类等物质。但如果怀孕时候胃口不佳或者补充DHA剂量不够可以适量使用类似惠优喜藻油软胶囊这类膳食补充剂。 

惠优喜藻油软胶囊每100g含二十二碳六烯酸DHA）38g，每天两粒能够补充200㎎以上DHA。惠优喜藻油软胶囊的DHA是从海藻中直接提取，原料为原装进口，不仅在口感上清新不带腥味，而且不含重金属，成分上更加安全。食用也比较方便，一天两粒，直接温水吞服即可。 

以上就是对DHA需求量比较大的人群，调整饮食习惯，必要时候用膳食补充剂辅助补充，就能保证足够的摄入量。