男士祛痘全攻略——Ada祛痘护肤基础篇九

美芝蓝黛老师

      男性的生活习惯、环境往往无法转变，导致肌肤身段内部出现错乱。男性长痘多半是因为抽烟、喝酒和油腻食物，加之男性的熬夜作息不正常也是搅扰男性肌肤的一大问题，那么男士要怎么祛痘去痘印呢？

清洁

选择符合自己的洁面产品

早晚都要用到

去角质

要根据自己皮肤状态

每周1-2次去角质

避免角质堆积、阻塞毛囊口

引发细菌滋生而产生粉刺

控油

男士的肌肤出油

一般会比女士多

可以在全脸或是局部

使用控油的护肤品

      生活要有规律，尤其是保证充足的睡眠时间。多喝水，身体要补足水。为了保证体内的水分平衡，我们除了从食物中获取水分外，至少每天还应该再喝6~8杯白开水，而饮料、牛奶和酒类都不能算在其中。

      饮食要均衡。要尽量少吃油腻的食物，多吃蔬菜、水果，多喝温水。不要一次吃得太多，那些油炸薯片等油炸杀伤性零食就少吃点，零食和水果也得搭配着吃。

      运动。运动可以帮助身体排除毒素，容易皮肤更加有活力。

最后，任何皮肤问题都应该根据个人的肤质，问题程度等各方面因素，来给出科学的方法。如果你也有痘痘，斑点等各种皮肤上的困惑，欢迎扫描下方二维码，直接与老师进行咨询哦