两个月怒减16斤，你说每日瑜伽减肥效果好不好

梅丽莎好

　　又到长肉的季节了，对于自律的女生来说，冬天从来都不是长肉的借口，而马甲线却是减肥人的终极目标，可是减肥说起来简单，实现起来却没有那么容易，相信有很多人跟曾经的我一样，会苦恼为什么自己整日减肥却始终不见效果。所以今天就跟大家分享一下我是如何在每日瑜伽成功甩肉16斤并练出马甲线的，希望能够给陷入减肥苦恼的美女们一些参考。

　　作为一个从小就胖，生完孩子体重飙升过160斤的女生，减肥一度成为了我最最重要且忧心的一件事。因为从小就胖，所以在过去的十多年之间，我一直在减肥的路上行进，遗憾的是从未成功过，直到遇见了每日瑜伽，才逐渐看到了希望，但是对于每日瑜伽的减肥效果好不好我还是心存怀疑的，毕竟在这之前，我已经曾经历了漫长的十年减肥路。

　　每日瑜伽减肥效果好不好对比图：（左/参营前 中/参营中 右/参营后）

　　断断续续10年健身房经历，时间成本过大且枯燥难坚持效果差

　　之所以在参加每日瑜伽减脂营之前，担心它的真实减肥效果，是因为我已经利用健身减肥了将近10年，但说实话效果并不明显。减过肥的小伙伴都知道，减脂一定是要集中时间段半个月、一个月、两个月这样去练习，才会更有效果，而健身房的课程一般都是固定的，我经常因为各种原因不能按时参加，又不能保证足够空闲时间的情况下自己进行锻炼，因此效果一直都很差。还有一点我不喜欢的是，健身房的课程内容，其实很单一，学久了很是枯燥无趣。

　　第一次尝试线上课程甩肉16斤露出马甲线，收获健康的生活饮食习惯。

　　近几年各类线上健身都特别火热，之前健身房认识的小伙伴，也都慢慢开始选择线上健身，健身房的人开始以肉眼可见的速度变少，作为一个10年健身房老粉，刚开始真心觉得不靠谱，但经不住身边朋友的洗脑，最终怀着好奇+怀疑的心态也想试试线上健身，于是在应用商店找到了每日瑜伽。虽然最初并没有抱太大的希望，但还是被它多样化的课程吸引了，加之年龄增长和长期有氧运动膝盖损耗太大，瑜伽缓和一些，更适合自己现在的身体状态，所以最终还是选择试试。

　　就这样我开始跟着每日瑜伽app锻炼，不去健身房，每天在家利用碎片化时间练习，你要问我说每日瑜伽减肥效果究竟好不好，我只能告诉你在跟着它的线上课程坚持了一个月之后，我就已经瘦了10斤，成为了别人眼里减肥路上的幸运儿。另外，在接触每日瑜伽APP两个多月后，还发现了宝物-每日瑜伽训练营减脂课程，在了解到有明星师资团队和贴身群组服务老师之后，再加上之前一个月的切身体会，就果断报名了。

　　在每日瑜伽减肥训练营中，我深深感受到它与健身房的不同，课程内容不会跟健身房一样索然无味，每天都会解锁新的练习内容，有针对身体局部减脂塑形，有全身极速燃脂，就这样一直跟着课程解锁进度，坚持每晚7点左右练习，而且还不用奔波在往返健身房的路上，瞬间轻松很多。

　　这样通过每天坚持不断的锻炼，最终功夫不负有心人，我的体重成功降了16斤，体脂降了5.8%，并且拥有了梦寐以求的马甲线，体型也变得更好了，收获了健身房10年从未有过的瘦身效果。而且我发现瘦了以后整个人的精神面貌也好多了，身边的朋友都开始夸我更有活力了，心态也更好了，瘦下来之后的每一天我都很开心、幸福。

　　每日瑜伽减肥效果好不好：（左/参营前 右/参营后）

　　此外，我还发现这个课程更厉害的一个地方就是：能让你在每天的群组打卡中，不知不觉养成健康饮食锻炼习惯，彻底从根本解决肥胖问题，直到今天我还一直在跟着打卡，这俨然已经成了我生活中的一个习惯，最关键的是瘦下来之后我的体重也没有再反弹。现在的我已经全然没有了当初的那种顾虑，再有人问我每日瑜伽APP减肥效果好不好，我都直接将自己的减肥对比图拿给他看，如果你也想像我一样健康瘦下来并且不反弹，强烈推荐你试试每日瑜伽APP ,相信最终你也一定能够达到自己的理想状态！

如花似玉的姑凉