宫寒的症状及调理的最佳方法分别有哪些

繁花似锦觅安宁

大家都知道宫寒是一种常见的慢性妇科疾病，随着日常工作压力的增大，很多女性朋友忽视了对身体的保养，所以就很容易出现宫寒等妇科问题。虽然女性朋友们都知道宫寒，但是还是有很多人对宫寒知之甚少，不知道自己是否属于宫寒，该怎么进行调理。今天小编就给大家介绍一下宫寒的症状及调理的方法，一起来看看吧。

一、症状：

1、手脚冰凉：手脚冰凉是宫寒最明显的症状。宫寒的女性怕冷，经常出现手脚冰凉现象。

2、发胖：宫寒者常常体形偏胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。

3、白带多：宫寒体质的女性白带增多。

4、痛经：经期前会出现小腹胀痛、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应，行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，多伴有痛经。

5、不孕不育：宫寒严重者会影响排卵，不容易孕，受由于子宫的温度比较低，而这时的精子于卵子不容易结合，所以造成了不孕不育的情况发生。

6、体质虚弱：宫寒者经常出现腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退等症状，造成体质虚弱，全身乏力。

二、调理方式：

1、多服用姜：姜可作为调味品，也具有驱寒的功效。月经期的女性可以随身携带包装的姜片，身体不舒服时吃一口，还能缓解晕车现象。

2、适当喝温补的汤：汤是一个非常好的营养品。冬天喝一些具有保健功效的汤，不仅养身体，还能让身体发热驱寒。

3、饮品以温热为主：平时喝水或饮料时，要以热为主，就算是夏天，也可以喝温水，切不可贪凉。

4、快步走：宫寒的女性也是可以通过运动来改善的，快走便是一种非常好的有氧运动。快走时对子宫进行了锻炼，也能使身体发汗，排出体内的寒气。

虽然女性都知道宫寒，但是很多人对宫寒了解甚少，不知道自己是否属于宫寒，该怎么进行调理，而知道调理方法之后又会嫌弃时间不够或者调理方法太过复杂之类的，所以调理身体的效果始终停滞不前。小编倒是认为MM们可以吃一些百丽丹来调理自己的宫寒情况。百丽丹的暖宫效果还是很不错的，还能均衡补充所需营养，促进自身的气血提升能力，补血益气、舒郁祛寒，最终实现暖宫调养的功效。

小编在上文中分享了宫寒的症状及调理方法，女性朋友们可以在日常生活中试试这些方法。子宫对于所有女性朋友而言是最重要的器官，不仅对女性自身的健康有影响，还关系到女性孕育下一代。宫寒对女性身体的危害很大，所以女性朋友一定要学会调理自己的身体，才能摆脱宫寒血虚带来的困扰。