视力模糊是否会造成近视眼?

陈煜浩

在如今电子时代，有了手机什么都可以不要，每天手机要长达24小时续航时间，每天的睡眠质量是极其的差。在适当的时间，让眼睛充分的休息一下，别让眼睛长时间的在待机状态。所以近视的起因是否是睡眠不足造成的呢?艾格眼科专家希望下面陈诉文章能解开大家的心中顾虑。
　　导致眼睛模糊的原因有很多：
　　一、睡姿不当引起的眼部血液不循环
　　我们中午睡觉的时间一般比较短并且没有怎么认真去对待，大部分都是趴在桌子上或者坐在沙发上应付一下，虽然只有短短的一个小时，但是却决定你这下半天能不能精神饱满地工作。许多上班族都是趴在桌面上睡的，并且习惯性用额头压着手，甚至压到眼睛，所以导致眼部血液无法循环，导致醒后出现模糊。
　　二、上火也会导致眼睛模糊
　　人之所以会上火也是因为身体的五脏六腑不协调导致的，目主肝火，肝火旺，也会直接反馈到眼睛，建议服用清热去火的饮品，注意多喝水，多注意休息，多吃蔬菜和水果，少吃油腻，注意饮食卫生，不要吃煎炸的东西，保证睡眠充足，慢慢的就会好了。
　　三、睡眠不足熬夜过多导致眼睛模糊
　　如昨夜一夜未睡或者睡眠质量极其不好的，第二天到公司或者学校就会发困，人到极度困顿的情况下就会非常想睡觉，无论是什么姿势只要能合眼就可以睡下，所以当这种极度困顿的情况下睡去的时候，由于睡眠时间不长，可能眯眯眼十几分钟就要醒了，因为你是在上班或者上课。
　　眼睛遭到严重休息不足，导致你的精神状态严重不佳，眼睛不是“别人”的，是自己的!你不爱惜谁来爱惜?好好对待自己的眼睛，注意眼部卫生。艾格医院专家望以上内容能给大家带来帮助!
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