上海助孕，托福天下：产后怎么才消除妊娠纹

小赵总

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消除产后妊娠纹的办法如下：
1、要控制体重的增加
在怀孕期间，新妈妈要补充充足的营养，因此要吃很多东西，但是要把每个月的体重控制在一定的范围内，最好每个月体重增加不超过2公斤，整个怀孕期间控制在11-14公斤内。而且在怀孕以后要调整饮食习惯，要多吃新鲜的水果，同时少喝果汁，要多喝一些脱脂牛奶，多喝清汤，还要多吃一些低糖的水果，如果还能进行适度的运动就更好了。
2、增强皮肤的弹性
怀孕期间不要吃太多的甜食和油炸食品，要保持全面均衡的营养。这样可以改善皮肤的肤质，增加皮肤弹性。还可以吃一些对皮肤内胶原纤维非常有好处的食品，来增强皮肤弹性，另外最好要多吃一些纤维丰富的蔬菜水果。
3、腹部痒痒怎么办
很多孕妇怀孕期间腹部都会发生痒痒的情况，其实这是由于肚皮扩张造成的。这是要涂抹一些保湿乳液来减轻症状，尽量不要去挠。
4、要进行适度的
对于妊娠纹，新妈妈要进行适度的，也可以用润肤油，比如强生婴儿润肤油或美容护肤用的胶囊油进行局部，可以保持肌肤滋润，而且建议从怀孕3个月开始到生完3个月为止这期间一直坚持腹部，这样可以有效淡化妊娠细纹。
5、可以使用防止妊娠纹的产品
防止妊娠纹最直接的方法，就是使用一些防止妊娠纹的产品，把它涂抹在容易长妊娠纹的位置，比如腹部、大腿等位置，可以有效防止妊娠纹。
其实，怀孕的时候，妊娠纹的出现是不可避免的，妈妈们不要害怕或者对此感到厌恶，只要找对方法，还是可以有效去除或者淡化的，但是前提是不要对自己的身体和宝宝造成伤害。