脸部咬肌大怎么瘦，瘦咬肌攻略快来认领

知秋之秋

很多女生喜欢吃有嚼劲的零食，从而造成脸部咬肌变大，拉低颜值。这要怎么瘦咬肌呢？下面小编来教大家几招瘦咬肌的方法，一起来学学吧。

尽量少吃有嚼劲的食物

吃有嚼劲的东西会经常性的用到咬肌，而咬肌由于频繁运动变得发达起来变得肥大，视觉上会显得脸大，正确做法就是尽量避开有嚼劲的食物，还得改变咀嚼习惯，吃东西细嚼慢咽才好。

注意饮食

钾元素号称咬肌杀手，多吃含钾丰富的食物对消除咬肌很有帮助。绿油油的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾。同样用钾元素瘦咬肌的还有小V面膜，其不但含钾元素，更有胶原蛋白、进口马油及丝氨酸等多种有益瘦脸成分，敷上小V面膜，躺着就能瘦，更简单方便。

吹气球

平时没事的时候多做几个吹气球动作，或者真的吹气球来改善咬肌，能够起到放松脸部咬肌缓解肌肉的作用。吹气球的动作在紧张和放松之间能很好的训练肩部的肌肉伸缩，长期下来能改啥咬肌的肉肉变小哦。

多按摩脸部

平时护肤时不要随便涂抹就完事了，多按摩脸部肌肤不仅能促进护肤品吸收，还能有效缓解脸部水肿，最佳的手法是有下颚处忘耳根后推，慢慢提拉上去，还能避免损伤脸部肌肤。

很多人都想有一张标准的小脸，奈何咬肌过大，学会上文这几招，轻松瘦咬肌，拥有精致小脸不是梦。