男生脸胖怎么瘦下来 学会这4招不动刀就能瘦

小女子

脸胖现在已经不单单是女生的难题，也是广大男生的难题，那么男生脸胖怎么瘦下来？今天小编分享4个方法，让脸胖的男生可以这样瘦下来，接下来一起看看男生脸胖怎么瘦下来，男生脸胖怎么瘦才最快！

1、面部肌肉操

男生脸胖一般会有双下巴，那么首先需要通过做口部运动锻炼整个面部和下巴的肌肉，保持面部肌肉的张力，令肌肤更加紧致。可以尽量张大嘴巴，鼓起双颊，将嘴里的气往左右两方挤动。然后用力吸气，令双颊向下陷、整套动作重复2-3次。这些动作简单易行，要经常做。可以每天张口发声运动脸部，也可在空闲时重复微笑、嘟嘴、鼓起双颊、下凹双颊等表情数次。

2、咀嚼瘦脸法

男生脸胖怎么瘦下来的难题之一在于怎么消除脸部脂肪和咬肌，而咀嚼瘦脸法是可以解决这个难题的，很多人可能还不是很了解。主要是通过高科技方法，将很多有益与瘦脸的成分，通过咀嚼佳颜果的过程中快速渗入面部皮下层，从而实现瘦脸的效果。每天只需要轻松咀嚼，就和吃零食一样方便，就可以达到瘦脸效果，也不用担心副作用和反弹的烦恼。

3、颈部提拉法

首先自然站立，双手大拇指按在大颌骨后方（第一张图片的1）按上去会有点酸还有点硌手，然后顺着颌骨向下巴往前推，就是把肉推到下巴的地方，和在下巴打玻尿酸一个道理，让下巴变尖拉长脸型，别往后推哦！一共是慢慢推6次，一定要缓慢用力推，不然没有效果哒！基本上每次推一分钟左右。

4、淋巴排毒法

男生脸胖完全可以通过淋巴排毒法瘦下来，主要是针对水肿型脸胖的男生；首先双手大拇指按住下颌骨后方，按上去会有点酸痛，沿着下颌线慢慢向前推，一直推到下巴。不要太用力，稍微有点酸痛感就可以了。其次最大程度的把头往后仰，感觉到拉伸感强烈后，再把下巴向上伸，保持呼吸顺畅，不要憋气。

以上就是男生脸胖怎么瘦下来的4个方法了，其实男生脸胖怎么瘦下来并不难，真正难的是自己脸胖的原因是什么，一旦知道原因，对症下药，男生脸胖怎么瘦下来就是一件非常简单的事情了，另外也欢迎大家分享关于男生脸胖怎么瘦下来的方法技巧，共同学习，这样就不需要再纠结男生脸胖怎么瘦下来的难题了。