怎么能让咬肌变小，有哪些可以瘦咬肌的生活习惯？

瓜子脸的木可

一个漂亮的脸蛋是最独显女生魅力的部位。那么咬肌肥大的话就会影响到面部的形象，怎么能让咬肌变小呢？要知道是因为人们长期以往的习惯会导致一侧咬肌良性肥大。对于这一现象，我们完全可以选择一些生活中的小习惯来瘦咬肌了，具体该怎么做呢？

1.咬肌肥大基本都是由于咀嚼不当造成的，比如生活中很喜欢嚼槟榔、嚼口香糖的人群，以及饮食中经常吃硬的食物等，由于咀嚼太过频繁，咬肌也会慢慢变得又大又硬，十分影响脸型。

应对方法：怎么能让咬肌变小呢？生活中就要改变不良饮食习惯，不要长期吃过硬的食物，也要吃些经常吃些流质软的食物，还有不要经常嚼槟榔或口香糖。特别是本身有咬肌肥大者，在饮食上更要少吃难嚼难咬的食物，消除咬肌的话最好每天坚持食用一颗佳颜果，它从各种水果中萃取了大量的钾元素，钾元素在咀嚼过程中会渗入面部皮下层，加速咬肌的代谢和消耗，让肥大的咬肌逐渐恢复正常。

2.有很多白领在工作中遇到压力的时候会有不自觉的咬牙的习惯，而且这类人在面对压力的时候，通常都会习惯于默默的承受，从而，咬紧牙关。

这虽然说不是什么坏习惯，但是却会让咬肌不知不觉中变大，所以我们需要学会适当的放松自己的心情，遇到压力过大的情况时候需要找人倾诉进行减压，不要给自己太大的精神压力，周末或者休息的时候最好去户外运动散散心。

3.平时护肤时不要随便涂抹就完事了，多按摩脸部肌肤不仅能促进护肤品吸收，还能有效缓解脸部水肿，最佳的手法是有下颚处忘耳根后推，慢慢提拉上去，但在按摩的时候要注意力度，避免损伤脸部肌肤，而且按摩还要长时间坚持才能有用的。

怎么能让咬肌变小？上面总结的几个可以瘦咬肌的生活饮食习惯都是很有用的，希望咬肌肥大的朋友们能够按照上面的方法去做，相信只要大家这么坚持做下去咬肌是可以慢慢变小的。